Louise Hay: taulukko sairauksista, niiden perimmäisistä syistä. Psykosomaatti: Paranna itsesi. Vakuutukset: viisaus, positiivinen

Louise Hay - psykosomaattista tautitaulukon luoja, itsehoitoliikkeen kuraattori, sosiaalinen aktivisti, vapaaehtoinen, yli 35 temaattisen kirjan, jolla on psykologinen puolueellisuus.

Kuka on Louise Hay?

Tämä on nainen, jonka filosofia on taottu levottomasta ja onnettomasta lapsuudesta: köyhyys, nälkä, isäpuolen lyömiset ja seksuaalinen hyväksikäyttö, röyhkeät seksisuhteet ja lapsetrauma, joka liittyy alkoholistisen naapurin raiskaukseen 5-vuotiaana.

Toinen epäonnea seurasi huonosti toiminut lapsuus - kohdun syöpä. Louise paransi "parantumattoman" taudin yksin ja muutti radikaalisti ajatteluaan. Tämä oli suuren naisen polun alku - hän alkoi tutkia sairauksia ja niiden etiologiaa. Sitten hän kokosi taulukon, joka tunnetaan kaikkialla maailmassa nimellä Louise Hay Disease Table..

Louise onnistui toipumaan onkologiasta 3 kuukaudessa negatiivisten tunteidensa, pelkojensa ja ennakkoluulojensa kautta, jotka voivat heikentää hänen terveyttään.

Hän oli varma, että sairaus annetaan henkilölle ajattelemaan hänen elämäänsä.

Päätelmä oli seuraava: sairaudet tulevat ihmiselle johtuen kyvyttömyydestä päästää irti menneisyydestä ja kaunasta. Hoidon aikana Louise kehitti vahvistuksia (parantavia uskomuksia). Toistamalla heidät joka päivä, Louise pystyi voittamaan syövän, josta tuli todiste hänen teoriansa sielun suhteesta kehoon..

Mitä taulukko näyttää?

Hoito koostuu psyko-emotionaalisen ongelman ymmärtämisestä, huonojen ajatusten, ennakkoluulojen poistamisesta. Louise Hay, jonka sairaustaulukko esitetään alla, uskoo, että eniten ongelmia aiheuttavat itsekritiikki, kaunaa, syyllisyyttä, pelkoa, kaunaa. Luettelossa näkyvät ruumiilliset sairaudet ja niiden psykologiset syyt.

Naisen mukaan tauti ilmestyy niin, että henkilö ymmärtää sen psykologisen alkuperän. Sairaustaulukko on kehitetty auttamaan ihmisiä löytämään kärsimyksen syy ja poistamaan se.

Mistä aloittaa

Tauditaulukko

Jokainen ruumiinosa on vastuussa tietyistä tuntemuksista ja tunteista. Jokaisesta negatiivisesta tunteesta sorron tunne on oma vahvistus. Vakuutus on lyhytaikainen vakaumus, joka tarttuu mieleen. Negatiivisen ajattelun vastakohta.

Rungon vasen puoli on naisellinen. Symbolisoi intuitiota ja herkkyyttä. Äidin ja naisen rooli. Vakuutus - tunnen naisessa olevan energian tasapainon. Oikea puoli on miehen alku. Symbolisoi analytiikkaa ja päättäväisyyttä. Isän ja miehen rooli. Oikean puolen vahvistus: "Hallitsen helposti maskuliinista energiaa.".

Taulukko sisältää syitä, jotka liittyvät läheisesti henkilön henkisiin ongelmiin. Taudin juuri on päässä negatiivisena kokemuksena. Tauti on mahdollista hävittää korvaamalla negatiiviset asenne parantavilla vakuutuksilla (positiiviset asenteet). Louise Hay väittää, että kaikki taudit voidaan voittaa, jos asetat itsesi ajattelemaan positiivisesti.

Kuinka työskennellä Louise Hayn tauditaulukon kanssa

Louise Hay, jonka tauditaulukko ei voi antaa tarkkaa vastausta henkilölle taudin alkuperästä, sanoo, että taudin lähteen löytämiseksi sinun on muistettava sen ensimmäiset ilmenemismuodot ja tapahtumat, jotka voivat aiheuttaa sen. Tämä voi olla syvä trauma, fobia, masennus tai negatiivisia ajatuksia..

Analyysin jälkeen henkilön tulisi sanoa itselleen: "Muistin kaiken ja olen valmis päästämään irti siitä", etsi sitten tauti luettelosta ja käytä vakuutuksia.

Sinun tulisi toistaa vakuutus joka päivä, mieluiten 3 kertaa, jotta ajatus vahvistuisi tajunnassa.

Vakuutukset hyvinvoinnista ja menestyksestä

Asennukset:

• Kävelen elämän läpi helposti ja menestyksekkäästi.
• Menestyn ja etenen kohti päämäärääni.
• Voin saavuttaa tavoitteeni.
• Ei väliä mitä teen, menestys odottaa minua.
• Olen menestyvä ja älykäs.
• Ansaitsen menestykseni.
• Onni on elämäni kumppani.
• Kasvan hengellisesti ja menestyn joka päivä.

Kaunon väitteiden liukeneminen

Asennukset:

• Asun ilman kaunaa. Minun sieluni on puhdas.
• Sydämessäni ei ole tilaa kaunalle.
• Minulla ei ole mitään pahaa, vain ilo ja rakkaus virtaa minussa.
• Ansaitsen olla onnellinen, joten päästin irti kaikista vääryyksistä.
• En anna kaunojen tuhota minua.
• Toimin viisaasti, kun päästän kaunaa irti.
• Minun maailmassani ei ole paikkaa katkeruuden katkeruudelle.
• Hengitän onnea ja hengitän kaunaa.

Vakuutukset taloudesta ja itsensä rakastamisesta

Asennukset:

• Kehoni on täynnä rakkautta, kasvoni loistaa onnesta.
• Hyväksyn itseni ja rakastan.
• Rakastan itseäni milloin tahansa päivästä.
• Rakastan itseäni missä tahansa tuulessa.
• En koskaan lakkaa rakastamasta itseäni vaikeissakin tilanteissa.
• Rakastan itseäni tekemällä tyhmyyksiä ja tekemällä virheitä.
• Kehoni on temppelini, olen onnellisuus.
• Olen tärkeä ja rakastettu.
• Olen rahamagneetti.
• Kassavirta on auki.
• Saan kohtalon lahjoja kaksinkertaisesti.
• Joka päivä tuloni kasvavat.
• Olen vakavarainen ja riippumaton.
• Minulla on oikeus olla rikas, ansaitsen sen.
• Rahat itse tulevat minulle.
• Olen onnistunut, rikas ja onnellinen.

Anteeksiannon vakuutukset

Asennukset:

• Olen anteeksiannon arvoinen ja annan anteeksi itselleni.
• Rakastan ja annan anteeksi kaikille, myös itselleni.
• Annan anteeksi itselleni ja muille, mikä tekee minut kevyeksi ja iloiseksi.
• Minulle annetaan anteeksi ja olen onnellinen.
  
• En tuomitse ketään. Annan anteeksi kaikille.
• Minulla ei ole sappea, olen valmis antamaan anteeksi muille ja itselleni.
• Olen puhdas ja vapaa. Voin antaa anteeksi itselleni ja muille.
• Annan muiden antaa anteeksi. Annan anteeksi itselleni. Annan heille anteeksi.

101 ajatusta, jotka kantavat voimaa

Asennukset:

1. Paranemiseni on jo alkanut.
2. Luotan sisäiseen ääneni.
3. Annan anteeksi itselleni ja muille.
4. Nautin siitä, mitä teen.
5. Luotan elämään.
6. Taloni sopii minulle.
7. Olen vapaa menneisyydestä.
8. Voima on kanssani juuri nyt.
9. Olen rauhallinen kaikista muutoksista.
10. voin muuttua.
11. Hallitsen ajatuksiani hylkäämällä negatiivisuuden.
12. Ajatukset rakentavat tulevaisuuttani.
13. Ei itsekritiikkiä, vain rakkaus.
14. En odota mitään elämästä. Tiedän, että vain onnea odottaa minua.
15. Minulla on selkeä käsitys maailmasta.
16. Olen rauhallinen. Elämä tukee ja tekee minut onnelliseksi.
17. Kylvän rakkautta ja iloa kaikkialle. Ympärillä olevat ihmiset heijastavat minua.
18. Minulla on täydellinen tasapaino naisellisesta mu maskuliinisuudesta.
19. Minulla on oikeus olla vapaa.
20. En pelkää enkä epäile.
21. Maailmankaikkeus ohjaa minua ja olen rauhallinen kohtalostani.
22. rakastan elämääni.
23. Rakastan kehoni.
24. Jokaisella ongelmalla on ratkaisuja.
25. Olen kärsivällinen muille ja itselleni. Harmonia minussa ja ympärilläni.
26. Olen avoin muutoksille ja uusille ideoille.
27. Luon rakkautta ympärilläni. Minun onnellani ei ole rajoja. Seison ihmisten pelkojen yläpuolella.
28. Ansaitsen tulla rakastetuksi.
29. Olen elämäni luoja. Ajatus on aineellinen.
30. Olen seksikäs ja myönnän sen.
31. Ikäni on arvoni. Asun sopusoinnussa vuosieni kanssa.
32. Asun nykyhetkessä. Menneisyys ei koskaan palaa.
33. Annan ihmisille mitä haluan vastineeksi. Ei kritiikkiä.
34. En pidä ihmisiä, he ovat yhtä vapaita kuin minä.
35. Valitsin vanhempani itse. He antoivat minulle tarpeeksi tietoa. Annan heille rakkautta ja anteeksiantoa. He ovat vapaita minusta, ja minä heistä.
36. Tunnen oloni hyväksi ja turvalliseksi kotini.
37. Elämä antaa minulle sen, mitä haluan, kun ajatuksissani ei ole negatiivisuutta.
38. Elämä antaa minulle ja muille vaurautta. Kaikki toiveet täyttyvät. Kaikki tarpeet täyttyvät.
39. Maailmassani on aina harmoniaa.
40. Rakastan työtäni.
41. Elämä antaa minulle tukea ja hoitoa.
42. Rakkaus ja ilo vievät minut eteenpäin. Minulla on valoisa tulevaisuus.
43. Olen tyytyväinen siihen, mitä minulla on. Edessä on uusi kokemus, jonka tapaan ilolla.
44. Todellisuuteni luodaan voimani avulla. Rakkaus ja ymmärrys hallitsevat maailmaa.
45. Voin käyttää kykyjäni unelmani.
46. Minua ympäröi menestys kaikkialla.
47. Minulle on tarjolla monia tulotapoja. Olen valmis hyväksymään ne.
48. Ansaitsen olla parempi. Minulla on oikeus onneen ja hyvinvointiin.
49. Asun helposti.
50. Olen suojattu kaikelta negatiivisuudelta. Olen rauhassa maailmankaikkeuden kanssa.
51. Kuulen kehon signaaleja. Välitän terveydestäni.
52. Olen lahjakas enkä pelkää ilmaista sitä.
53. Muutan vain parempaan joka päivä.
54. Olen ainutlaatuinen ja hyväksyn sen.
55. Kommunikoin muiden ihmisten kanssa ilman ongelmia.
56. Olen todellinen itseni. Sisälläni on rakkautta ja iloa.
57. Rakkaus ympäröi minua kaikkialla. Voin rakastaa ja minua voidaan rakastaa.
58. Rakastan muita yhtä paljon kuin itseäni. Hyväksyn ihmiset ja annan heille iloa.
59. Olen kaunis. Ihmiset rakastavat minua ja minä rakastan heitä.
60. Rakastan itseäni sellaisena kuin olen.
61. Olen päättäväinen. Kuulen sisäisen ääneni.
62. Matkailun aikana maailmankaikkeus suojaa minua. olen turvassa.
63. Joka päivä nousen yhä korkeammalle harhaluulojen yläpuolelle. Ymmärrän tämän maailman.
64. Hyväksyn kumppanini. Suhteemme on täynnä rakkautta ja ymmärrystä.
65. Asun turvallisessa maailmassa. Luotan maailmaan.
66. Maailma paranee kanssani. Positiiviset ajatukset tekevät maailmasta paremman.
67. Rakastan kotimaani. Jokainen maassamme oleva henkilö on täynnä rakkautta ja ystävällisyyttä.
68. Välitän perheestäni ja rakastan sitä. Perheeni hallitsee harmoniaa.
69. Universumi suojaa lapsiani. He ovat onnellisia ja suojattuja kaikilta kielteisiltä vaikutuksilta..
70. Rakastan kaikkia eläviä olentoja enkä satuta niitä.
71. Synnytys on luonnollinen prosessi. En pelkää, tunnen vain rakkautta.
72. Lapseni on ihmeeni. Rakastan ja suojelen häntä.
73. Liikkun helposti. Kehoni on tarpeeksi joustava. Minusta tuntuu aivan terveeltä ihmiseltä.
74. Rikastan tietämystäni elämästä. Saan tietää ruumiini ja sieluni. Olen vastuussa itsestäni.
75. Olen energinen ja nuori. Urheilu auttaa pitämään minut vahvana.
76. Maailmankaikkeus on antanut minulle vaurautta. Hyväksyn sen ja elän ilolla ja rakkaudella.
77. Olen yhteydessä maailmankaikkeuteen. Suuremmat voimat huolehtivat minusta ja ohjaavat minua oikealle tielle.
78. Asun nykyhetkessä.
79. Ylläpidän terveellistä painoa vaivattomasti. Kehoni ja mieleni elävät sopusoinnussa.
80. Syön oikein ja ravitsen kehoni vitamiineilla. Olen hyvässä kunnossa.
81. Rakastan lemmikkini. He ovat terveitä ja onnellisia..
82. Rakastan luontoa, se on voimani lähde. Olen sopusoinnussa ympäristön kanssa.
83. Parannan itseni ja muut joka päivä. Ajatukseni ovat voimakas lääke.
84. Kohtelen vanhuksia kunnioittavasti ja rakkaudella.
85. En pelkää autoni. Minusta tuntuu turvalliselta ajamisesta.
86. Musiikki antaa minulle voimaa, nostaa mielialaani ja inspiroi minua.
87. En pelkää olla yksin. Asun rauhassa itseni kanssa. Ansaitsen levätä ja järjestää ajatukseni.
88. Hoidan itseäni. Käytän mitä pidän. Ulkonäköni heijastaa rakkauteni itseäni kohtaan.
89. Minulla on tarpeeksi aikaa jokaiseen tehtävään. Asun nykyhetkessä. Olen vahva persoonallisuus.
90. Pidän tauon työstä.
    
91. Lapset rakastavat minua. Kun olen lähellä, he ovat turvassa.
92. Unet ovat avustajiani. Unelmointi auttaa minua löytämään vastauksia elämän kysymyksiin.
93. Ympäristössäni on positiivisia ihmisiä.
94. Ratkaisen taloudellisia ongelmia rakkaudella.
95. En tappaa lasta sisälläni. Minä rannalla ja rakastan häntä.
96. En pelkää pyytää apua ja autan mielelläni muita..
97. Vietän juhlia perheeni ja läheisten ystävieni kanssa.
98. Olen ystävällinen ja kohtelias kaikkia ihmisiä kohtaan.
99. Olen hyvä ystävä. Olen aina tukea ja apua vaikeina aikoina.
100. Välitän planeetasta, jolla elän. Säästän ympäristöä.
101. En menetä yhteyttä universumiin ja kuuntelen aina kohtalon vihjeitä. Elämä on ihme ja rakastan sitä.

Parantava valomeditaatio

Meditaatio "Healing Light" on suunniteltu palauttamaan elinvoima, auttaa selviytymään energian loppumisesta, hermostosairauksista. Mietiskele rauhallisessa ja hiljaisessa paikassa. On suositeltavaa liittää korvat korvatulppiin ja silmät sidota tummalla siteellä..

Parantaminen on parasta tehdä aikaisin aamulla tai myöhään illalla. Tällä hetkellä kanavat avautuvat ja kosminen energia tulee parhaiten saataville. Voit meditoida 1-2 kertaa päivässä 15-25 minuuttia.

Healing Light -meditaation tekeminen:

1. Makaa tasaisella alustalla. Selkärangan tulee olla suora. Lihakset ovat mahdollisimman rentoja. Päänsä ei pitäisi olla ajatuksia.
2. Täydellisen rentoutumisen jälkeen sinun on hengitettävä syvästi..
   
3. Kun todellinen rauhallisuus tulee, kuvittele valkoinen valo käsivarren pituudelta. Se laskeutuu hitaasti nenään ja ihminen hengittää sitä. Se kulkee keuhkoista sydämeen ja sydämestä napaan. Avaruuden energia tunkeutuu ihmiseen, ja valkoinen valo alkaa kasvaa täyttäen koko kehon. Kun hän saavuttaa loppupisteen - varpaat, hänen pitäisi antaa vahvistaa. Ajatusten ei pitäisi häiritä paranemista. Jokaisella hengityksellä ihminen päästää voimaa ja jokaisella uloshengityksellä vapauttaa väsymystä ja huonovointisuutta..
4. Heti kun taudin viimeinen hengitys tuntuu, meditaatio on valmis. Sinun on avattava hitaasti silmäsi, mutta jatka hengityksen tarkkailua palataksesi vähitellen itseesi.

Tule onnelliseksi 21 päivässä

Kurssi perustuu työskentelyyn peilin kanssa ja vakuutuksiin. Ole onnellinen 21 päivässä opettaa itseluottamusta, paljastaa kykyjä, auttaa voittamaan muutosvastuksen, lisää itsetuntoa, kehittää rakkautta ja myötätuntoa, lievittää stressiä, pelkoa ja vihaa. Jokainen kurssin päivä on omistettu tietylle harjoitukselle.

Louise Hay tunnetaan kirjoistaan ​​ja tekniikoistaan. Suosituin on hänen sairauspöytä.

Kurssilla voit käyttää Louise Hayn taulukkotaulukkoa, jos sinulla on terveysongelmia:

Oppitunnit jaetaan päivittäin

Yksi viikko opettaa itsensä rakastamista.1. Itserakkauden hyväksyminen ja ilmaiseminen.

2. Ystävät peilisi heijastusta.

3. Keskustelu itsesi kanssa.

4. Päästä irti menneisyydestäsi.

5. Parannetaan itsetuntoa.

6. Vapauta sisempi kriitikko.

7. Yhteenveto ensimmäisestä viikosta.Viikko 2 on omistettu tunteille, nimittäin: kipu, pelko, viha.1-2. Sovinto sisäisen lapsesi kanssa

3. Rakkaus kehoosi, parantava kipu.

4. Vihan vapauttaminen.

5. Pelkojen voittaminen.

6. Kuinka aloittaa päiväsi rakkaudella.

7. Yhteenveto toisen viikon tuloksista.3 viikkoa - kurssin viimeinen vaihe, joka on omistettu suhteille, vauraudelle ja kiitollisuudelle.1. Kuinka antaa anteeksi itsellesi ja muille.

2. Parantavat suhteet.

3. Päästä eroon stressistä.

5. Kiitollisuus elämästä.

6. Lasten opettaminen liikuttamiseen peilillä.

7. Itserakkauden täydellinen hyväksyminen.

Louise Hay itsensä rakastamisesta

Rakkaus alkaa edistämällä itsetuntoa ja kieltäytymällä kritisoimasta itseäsi:

• Pelot estävät sinua siirtymästä eteenpäin. Lopeta kiusaaminen.
• Sinun tulisi kasvattaa lempeyttä, ystävällisyyttä ja kärsivällisyyttä toisia ja itseäsi kohtaan..
• Viha on mätä tunne, josta on päästävä eroon. Itserakkaus ja positiiviset ajatukset luovat ihmisen.
• Kehua itseäsi on hyvä. Henkilö tarvitsee hyväksynnän itseltään.
• Elämän tuki on rakkautta. Jokaisen tulisi rakastaa itseään, rakkaus antaa voimaa.
• Sinun täytyy rakastaa puutteita.
• Ruumis on ihmisen koti, ja hän tarvitsee hoitoa ja asianmukaista hoitoa.
• Peilin kanssa työskenteleminen ja itsellesi puhuminen on tärkeää. Sinun on kyettävä kuulemaan sisäinen ääni.
• Älä lykkää rakkautta huomenna, vaan rakasta itseäsi täällä ja nyt! Ei voi elää menneisyydessä.

Louise Hay itsetuntemuksesta, itsekritiikistä

On mahdotonta olla täydellinen, kritisoida itseäsi on hyödytöntä ja vaarallista. Louise Hay uskoo, että monien mielenterveys- ja fyysisten terveysongelmien taustalla on itsetuntemus. Henkilö tuhoaa itsensä huonoista elämänkokemuksista saaduilla negatiivisilla uskomuksilla.

Elämä on rakennettu ajatuksista ja sanoista, joten on suositeltavaa virittyä positiiviseen ajatteluun epäonnistumisen välttämiseksi. Oppinut ajattelemaan positiivisesti itsestään, ihminen tuhoaa sisäiset puristimet ja pelot saaden vapauden.

Muutoksen vastustuskyvyn tyypit

Pelko, joka estää eteenpäin kohti menestystä ja vaurautta, on muutoksen pelko.

Kolme käyttäytymismallia ovat yleisiä:

• Usein viivästykset ja välinpitämättömyys mihinkään.
• Levottomuus (kehotus käydä wc: ssä, tupakoida, vatsata tuolilla) ja vaihtaa keskustelunaihe.
• Abstraktio ja keskittymisen puute.

Jokainen henkilö vastustaa omalla tavallaan, mutta tunteet ovat kaikkialla samat: tulevaisuuden pelko, masennus ja heikkous.

Väärät uskomukset, jotka estävät muutoksen

Stereotypiat haittaavat elämää ja muutosta.

Vakiintuneet negatiiviset uskomukset itsestämme, jotka estävät sinua hyväksymästä muutosta:

• en voi.
• En voi tehdä tätä.
• Minusta tuntuu, että tämä ei ole minun.
• olen laiska.
• Se vie liikaa aikaa.
• En usko itseeni.
• Minua ei kasvatettu näin.
• En ole tarpeeksi hyvä tähän.

Henkilön, joka on saanut itsensä ajattelemaan tällaisia ​​ajatuksia, tulisi välittömästi lausua vastakkaiset uskomukset:

• voin.
  
• Se sopii minulle.
• Olen ahkera.
• Vietän koko vietetyn ajan ilolla.
• Uskon itseeni.
• Olen valmis muuttumaan.
• Minulla on tarpeeksi tietoa tähän.

Vastuun siirtäminen toisille omasta toiminnastaan, epäonnistumisistaan

Kaikki eivät voi myöntää syyllisyyttä epäonnistumisistaan. Muutoksen pelko pakottaa ihmisen luovuttamaan kohtalonsa muiden ihmisten käsissä..

Ajatuksia vastuun siirtämisessä muille:

• Vanhempani ovat sitä vastaan.
• En voi selvittää sitä yksin.
• Toiset ajattelevat, etten voi.
• Kukaan ei ymmärrä minua.
• Tämä on vastoin periaatteitani ja filosofiani.
• Uskontoni on tätä vastaan.
• Nyt ei ole muutoksen aika.
• En voi muuttua, ennen kuin kaikki ympärilläni muuttuu.

Syyllisyyden tunnistaminen ja vastuun ottaminen elämästäsi on ensimmäinen askel kohti muutosta. Kukaan ei voi hallita ihmisen kohtaloa, paitsi henkilö itse. Muiden mielipiteet eivät aina ole suotuisia heidän omien pelkojensa ja epäonnistumistensa vuoksi, joita he heijastavat toisille..

Jos perhe, ystävät tai tuttavat vastustavat ihmisen muutoksia, hänen tulisi miettiä ympäristön ja ympäristön muuttamista. Elämässä sinun on ympäröi itsesi ystävällisillä ja avuliailla ihmisillä, jotka ovat valmiita tarjoamaan tukea..

Negatiivinen asenne korvataan positiivisella ajattelulla:

• Haluan ja teen sen.
• Voin tehdä sen yksin.
• En seuraa jumalattomia ihmisiä.
• Minua ymmärretään ja arvostetaan.
• Olen valmis aloittamaan maailman muuttamisen itsestäni.

Muutoksen vastustaminen tuntemattoman pelon takia

Henkilö pelkää tuntematonta, näkee hänessä vaaran ja pettymyksen.

Kysymyksiä epävarman tulevaisuuden pelosta johtuvasta muutoksen vastustuskyvystä:

• Mitä ihmiset ajattelevat minusta?
  
• Mitä ystävät kertovat minulle?
• Kuinka perhe reagoi?
• Entä jos vain pahennan sitä?
• Se satuttaa minua?

Elämä muuttuu heti, kun ihmisen ajatukset muuttuvat. On parasta korvata tuhoavat ajatukset vakuutuksilla, jotka voivat tuoda onnea ja mielenrauhaa.

Louise Hayn 3 periaatetta muutoksen omaksumiseksi:

1. Himo muutosta.
2. Ajatusten ja sanojen hallinta.
3. Kyky antaa anteeksi.

Ajatukset tuntemattoman pelosta korvataan luottamuksella ja päättäväisyydellä:

• En pelkää jonkun toisen mielipidettä.
• Ystäväni hyväksyvät minut.
• Perheeni tukee minua.
• Menen paremmin vain muuttamalla elämäni.
• Tulevaisuus ei tuo minulle kipua.
• Uskon itseeni!

Harjoittele liuottamaan kaunaa

Tämä harjoitus auttaa sinua päästämään irti tilanteista, ihmisistä tai muistista, jotka ovat juuttuneet mieleesi kaunaa ja vihaa muodossa:

• Harjoitteluhuoneen tulisi olla hiljainen. Mielenrauha sisältä ja ulkoa. Rentoutuminen.
  
• Pimennyt teatteri. Näkymä. Hänessä on mies, jota vastaan ​​on kaunaa.
• Et voi kuvitella rikoksentekijän onnettomaksi. Hän hymyilee vilpittömästi ja on onnellinen. Hän on iloinen. Vähitellen hän hajoaa lavalle hymyillen edelleen. Jokainen, joka esiintyy tässä vaiheessa, vapautetaan onnellisina. Se pysyy menneisyydessä ikuisesti. Viha ja kaunaa katoavat hänen kanssaan. Teatteri on tietoisuus.
• Lavalle ilmestyy henkilö, joka tekee tämän harjoituksen. Hän näkee itsensä onnelliseksi. Hän hymyilee ja nauraa. Hän tuntee maailmankaikkeuden rakkauden. Hänen sielunsa on helppoa, mikään epäkohta ei leikkaa hänen sydäntä. Valo himmenee hitaasti.
• Harjoitus lievittää kaunaa suositellaan suoritettavaksi kerran päivässä..

Harjoitus "Mielikuvitus"

Harjoitus ystävystymiseen sisäisen lapsesi kanssa, rauhallinen ahdistus menneisyydestä sekä itsesi ja rakkaasi hyväksyminen ja anteeksi antaminen:

• Ennen kuin mies on pieni lapsi. Sinun täytyy katsoa hänen surullisiin silmiinsä. Kysy häneltä, mistä hän on surullinen, ja hän vastaa, että kaipaa harjoitusta tekevää henkilöä. Sinun täytyy tuntea hänen surunsa. Halata lasta. Keskustele rakkaudesta häntä kohtaan ja kuinka ihana ja älykäs hän on. Lupaa auttaa häntä. Syleilyssä lapsi kutistuu herneen kokoon. Sinun täytyy laittaa se sydämeesi. Nyt he ovat aina siellä.
• Toinen lapsi ilmestyy edessäsi. Tämä on äitisi lapsena. Hän haluaa rakkautta. Hänen silmänsä ovat täynnä surua. Halata häntä sanoin: ”En petä sinua. Olet turvassa. " Pidä häntä sylissäsi siihen asti, kunnes hän tuntee olonsa turvalliseksi. Vähitellen se alkaa kutistua herneen kokoon. Aseta se sydämeesi.
• Toinen lapsi ilmestyy ennen sinua - isäsi. Hän on yhtä kadonnut ja surullinen. Halaa häntä aivan kuten sinä ja äitisi. Anna hänen toipua. Toista hänelle: ”Olen aina siellä. Olet suojattu. " Hän, kuten muutkin, kutistuu ja pääsee sydämeesi.
• Laita kätesi sydämeesi. Tunne hänen koputuksensa, ja tässä kolkutuksessa 3 pientä lasta. Rakasta kaikkia. Rakkaus pieniä lapsia kohtaan on pyhää.

Sydämessä on tarpeeksi rakkautta parantamaan koko maailma, joten aloita muuttamalla itseäsi. Tästä hetkestä lähtien elämä alkaa muuttua.

Harjoitus negatiivisista lausunnoista

Tarvitset kynän ja paperinpalan tähän harjoitukseen. Harkitse vanhempien negatiivisia uskomuksia rahasta, rakkaudesta ja suhteista. Kirjoita se ylös. Ota toinen arkki. Palautetaan mieltä muilta kielteisiltä lausunnoilta (tämä voi olla viranomaisia, opettajia, yhteiskuntaa).

Kirjoitettu on muistiin juuttuneita negatiivisia ajatuksia, jotka häiritsevät elämää. On kiireesti päästä eroon niistä.

Harjoittele peilillä

Peilissä sinun on katsottava silmäsi. Toista nimesi useita kertoja. Kerro itsellesi: "Rakastan ja hyväksyn sinut kukaan".

Toista tätä joka aamu, kunnes tunnet todellisen itsensä rakastamisen..

Oppitunti: "Muutoksesta päättäminen"

Avuttomuuden, toivottomuuden tai toivottomuuden tunteen edessä ihmiset kieltäytyvät elämästä eivätkä voi kuvitella elämää toisin. Kaikki, mitä ihminen antaa maailmalle, tulee takaisin kuin bumerangi. Muutos ei ala muista, vaan itsestäsi. Muutoksen on tapahduttava sisältä ulospäin.

Elämää muuttavat periaatteet:

• Anna maailmalle mitä se haluaa vastineeksi.
• Oppiminen ajattelemaan positiivisesti. Ihminen koostuu hänen omista ajatuksistaan.
• Älä pelkää päästää irti vanhentuneista uskomuksista, jotka estävät sinua.
• Käytä kärsivällisyyttä itseäsi ja muita kohtaan.

"Haluan muuttua"

Harjoitus, jonka avulla voit hyväksyä itsesi ja aloittaa elämäsi muuttamisen. On suositeltavaa tehdä se joka päivä. Kosketa kevyesti kurkkuun. Energia kerääntyy siihen, mikä auttaa hallitsemaan muutokset. Toista: ”Haluan muuttua. Olen valmis muuttumaan. " Universumi auttaa ja tukee. Älä unohda kiittää itseäsi menestyksistäsi.

Vakuutus taloudellisen vakauden houkuttelemiseksi

Taloudellisen hyvinvoinnin takaamiseksi sinun on luotava sopiva henkinen asenne ja korjattava se mielessäsi. Henkilön on keskityttävä menestykseen ja rahaan. Vahvistus: ”Kassavirta on auki, olen kaikkien etujen arvoinen. Saan rahaa helposti ja hoidan sitä viisaasti ".

"Runsaasti merta"

Kassavirtaa säätelee ihmisen tietoisuus ja hänen henkinen hyvinvointi. Ajattelemalla enemmän ja pyrkimällä siihen, maailmankaikkeus auttaa saavuttamaan asetetun tavoitteen.

Suorittaa "Runsauden valtameri" -harjoitusta:

• Seisot meren rannalla. Vertaa mereen ja näe siinä runsautta. Se on käytettävissäsi. Katso mitä sinulla on käsissäsi - lasi, lusikka, kannu tai ämpäri? Sinulla voi olla mikä tahansa asia käsissäsi, josta ammut runsaasti.
  
• Katso ympärillesi. Muut ihmiset seisovat lähellä. Alukset ovat heidän käsissään. He kauhaa niin paljon kuin tarvitsevat. Sinä myös. Yltäkylläisyyttä riittää kaikille.
• Se, mikä on käsissänne, symboloi tietoisuuttanne. Jos käsissäsi oleva alus ei sopinut sinulle, voit löytää itsellesi paremman aluksen..

Liikuntaa suositellaan kerran päivässä..

"Päästä eroon kaikista sairauksista"

Ilman henkistä ja hengellistä paranemista on mahdotonta päästä eroon taudista ikuisesti. Kaikki fyysiseen parantumiseen liittyvä on pinnallista, ongelmat ovat ihmisen päähän negatiivisten tunteiden muodossa. Tehokkaaseen toipumiseen on säilytettävä tasapaino parantavan mielen ja kehon välillä..

"Terveysongelmien päästäminen irti"

Negatiiviset uskomukset, syvä haava sielussa ja negatiiviset tunteet voivat vaikuttaa fyysiseen hyvinvointiin. Ensimmäinen asia, jonka sairaan ihmisen on tehtävä, on ymmärtää, millainen ajatus tai tunne vaikutti hänen terveyteensä. Toinen on käyttää vakuutuksia. On välttämätöntä sanoa itsellesi joka päivä peiliin katsomalla: ”Annan irti tämän ajatuksen / tunteen / tilanteen. Olen valmis toipumaan ".

"Taudin rooli ihmisen elämässä"

Universumi lähettää minkä tahansa taudin miettimään uudelleen elämää ja muutoksia ihmisen sisämaailmassa. On tärkeää määritellä sairauden rooli elämässä.

Kysymykset auttavat löytämään taudin syyn:

• Kuinka sairastin itseni?
• Mitä yritin välttää taudilla?
• Mitä haluan kun olen sairas?
• Mitä isäni ja äitini tekivät, kun olin sairas?
• Mitä pelkään, kun olen sairas?
• Oliko minulla voimakkaita iskuja ennen sairastumista??

Paljastaa yksityiskohtaisemmin taudin esiintymisen seuraavasti:

• Mitä äitini satuttaa?
• Mikä oli isäni sairas?
• Mitä satoin?
• Onko vaivojemme välillä yhteyttä??
• Nautinko sairastumasta nuorena? Miksi?
• Onko minulla vielä lapsuudesta lähtien vakaumuksia sairauksista??
• Mitä teen terveeksi?
• Haluan olla terve?
• Ansaitsenko olla terve?
  
• Mitä komplikaatioita pelkään?
• Kuinka arvokkaita nämä ajatukset ovat minulle?
• Pelkään epämiellyttäviä seurauksia, jos päästän irti tästä uskosta?

Louise Hay, jonka taulukkotaulukko tarjoaa sairauksia negatiivisten kokemusten perusteella, vakuuttaa, että voit valita oikeat vakuutukset joka tapauksessa..

Terveystilanne

Ensin ajatukset ja tietoisuus paranevat, ja sitten itse ruumis. Parantava vahvistus: ”Ansaitsen olla terve. On luonnollista olla terve. Annoin irti kielteisistä lausunnoista, jotka voivat vaikuttaa terveyteeni..

Hyväksyn itseni ja kehoni kenellekään. Hoidan terveyttäni. Kehoni on temppeli, jossa on aina mukavuutta ja harmoniaa. Voimat täyttävät minut. Tunnen olevani yhteydessä maailmankaikkeuteen. Maailmani on täynnä rakkautta ".

Päästä eroon riippuvuuksista

Riippuvuudet johtuvat onnen puutteesta, itseluottamuksesta ja kannustimesta elää. Henkilö, jolla on huonoja tapoja, tarvitsee suojaa, jota hän ei voi saada, eikä hänellä ole voimaa antaa sitä itselleen. Riippuvuudesta pääseminen on pitkä ja vaikea prosessi, jossa potilas tarvitsee kärsivällisyyttä ja halua muuttua.

Mahdollisten häiriöiden estämiseksi riippuvuuden edessä on asetettava selkeä tavoite, kirjoitettava paperille ja ripustettava se näkyvään paikkaan, jotta henkilö ei unohda sitä.

Louise Hay, jonka tautitaulukosta on hyötyä riippuvuuden torjunnassa, sanoo, että pahojen tapojen takia ei esiinny vain henkisiä ongelmia, vaan myös ruumiillisia ongelmia. On suositeltavaa käyttää vakuutuksia masennusta ja heikkoutta vastaan.

Ensimmäinen harjoitus päästä eroon riippuvuuksista:

• Katso itseäsi peilistä.
• Sulje silmäsi ja hengitä syvään.
• Ajattele riippuvuutta. Kuvittele, että sinut heitetään pois. Kerro itsellesi: ”Tästä lähtien en ole riippuvainen. Olen vapaa tästä ".
• Vahvistus toistetaan parhaiten aamulla ja meditaation aikana..

Toinen harjoitus päästä eroon riippuvuuksista:

• Kirjoita paperille kaikki, mitä haluat päästää irti.
  
• Seuraa reaktioita, tallenna tunteita.
• Mieti ja kirjoita, mitä on tehtävä riippuvuuden vapauttamiseksi. Toista vahvistus "Hyväksyn itseni" 350 kertaa päivässä.

Tämän lauseen tulisi tulla motto. Se auttaa sinua hyväksymään itsesi ja päästämään irti itsekiusaamisesta, mikä auttaa sinua pääsemään eroon riippuvuuksista..

Parhaat ohjelmat elämänlaadun parantamiseksi ihmisten arvosteluiden mukaan

"Paranna elämäsi." Kirja sisältää menetelmiä paranemiseen sairauksista ajatuksen voimalla. Jokainen luku sisältää hyödyllisiä ja päteviä vakuutuksia. Luettuaan kirjoittaja lupaa muuttaa ajattelua meditaation ja liikunnan avulla. Tämä on Louise Hayn ensimmäinen kirja, joka on ollut bestseller useita vuosia peräkkäin..

"Tule onnelliseksi 21 päivässä." Kurssi, joka opettaa elämää uudestaan. 21 päivässä kirja muuttaa ihmisten elämää, opettaa ajattelemaan positiivisesti ja saavuttamaan menestystä. Menetelmän pätevyys ilmaistaan ​​kiitollisilla arvosteluilla ja hyvällä arvosanalla..

"Paranna itseäsi." Ohjelma opettaa sinua ohjaamaan ajatuksia sielun ja kehon parantamiseksi sairauksien taulukon mukaan. Louise Hayn mukaan suurin osa patologioista johtuu negatiivisista ajatuksista. Ainutlaatuiset vakuutukset ja parantamistekniikat kerätään yhdessä versiossa.

Artikkelin suunnittelu: Oleg Lozinsky