Seitsemän "hermosta peräisin olevaa" tautia

Se on tärkein menetelmä kivun hoidossa koko kehossa..

Ovatko kaikki sairaudet hermoista?

Hermoilla

Ihmiskehossa hermostolla on johtava rooli kehon kaikkien elinten ja järjestelmien työn säätelyssä. Lisäksi se on psyyken perusta, toisin sanoen se on maaperä (tai aine), jolla henkiset toiminnot kehittyvät: käsitys, ajattelu, muisti, tunteet, tahto, persoonallisuuden piirteet.

Hermoston ja psyyken tila määrää suoraan koko organismin terveyden. Terve hermosto ja psyyke takaavat koko kehon normaalin toiminnan.

Hermoston häiriöt ja sairaudet aiheuttavat sisäelinten sairauksia, määrittelevät alttiuden tartuntatauteille, allergisille reaktioille, vaikuttavat kehon kykyyn uusiutua ja toipua.

"Hermohermoksi" kutsutaan yleensä mitä tahansa kivuliaita oireita tai terveitä ilmenemismuotoja kehossa, jotka johtuvat mielenterveyden muutoksista.

Lääkärit tunnistivat jopa koko lääketieteen suunnan ja kokonaisen ryhmän sairauksia, jotka johtuvat häiriöistä hermoston työssä - psykosomaatit. Psykosomaattisiin sairauksiin kuuluu laaja luettelo patologisista tiloista:

• verenpainetauti,
• keuhkoputkien astma,
• ärtyvän suolen oireyhtymä,
• ekseema,
• liikalihavuus tai patologinen ohuus,
• keskushermoston hypertermia (lämpötilan nousu) jne..

Toisin sanoen kaikki nämä häiriöt syntyvät "hermoilla".

Monilla normaalilla (ts. Ei tuskallisella) fyysisillä tuntemuksilla kehossa, jotka ovat kaikille tuttuja, on henkinen alkuperä ja ne kehittyvät "hermomaalla".

Yleisimpiä niistä: raskauden tunne rinnassa tai aurinkopunoksessa jännityksellä; tuntea lämmin aalto kokiessaan nautintoa; tai "kylmyys selässä" pelosta; suun kuivuminen, sydämentykytys, hengenahdistus, "sisäinen vapina", heikkous, levottomuus, halu mennä vessaan, kutina jne..

Usein Kysytyt Kysymykset

Onko totta, että jos henkilö, joka on ollut hermostuneessa tilassa pitkään, tulee alttiimmaksi erilaisille sairauksille? Hermostunut tila voi johtaa sairauteen?

Lääkäreiden havaintojen mukaan aluksi henkisesti ja fyysisesti terve henkilö pystyy kestämään pitkittynyttä tai vakavaa stressiä ilman myöhempiä komplikaatioita sairauksien muodossa..

Mutta jos elimistöllä on jo "heikot kohdat" alttiina sairauksille, häiriöille varhaisissa (vielä tunnistamattomissa) vaiheissa tai sairauden heikentyessä, hermoston ylikuormitus voi laukaista koko vaivojen kaskadin. Useita esimerkkejä tästä tapahtumien kehityksestä ovat verenpaineen muodostuminen, painonlasku tai lisääntyminen stressaavien tapahtumien jälkeen..

Onko totta, että kaikki "hermosairaudet"?

Monilla sairauksilla on syitä ja kehitysmekanismeja hermoston ja psyyken häiriöiden muodossa. Mutta ei ole oikein sanoa, että "kaikki sairaudet ovat hermoista". Sairauksiin on muita syitä: geneettiset viat, infektiot ja myrkytykset, traumat, monia häiriöitä, joiden etiologia on määrittelemätön.

Voivatko sisäiset sairaudet aiheuttaa mielenterveysongelmia??

Joo. Keho ja psyyke ovat yhteydessä toisiinsa. Huomattava osa sisäisistä sairauksista voi vaikuttaa käyttäytymishäiriöihin ja johtaa mielenterveyteen.

Esimerkiksi ateroskleroosi ja hypertensio hoidon ja etenemisen puuttuessa aiheuttavat enkefalopatiaa ja psykoorganista oireyhtymää (muistin menetys, älykkyys, henkinen epävakaus). Kilpirauhasen vajaatoiminta - älyllisten kykyjen vähenemiseen.

Hermo-oireet ja kipu

Yleisimmät oireet ja valitukset, toisin sanoen ne voivat esiintyä "hermoilla":

• unettomuus, varhaiset ja usein heräämiset, nukahtamisvaikeudet, uneliaisuus päivällä,
• hengenahdistus, epätäydellisen hengityksen tunne, nopea hengitys,
• lämmön tai kylmän aalto kehossa, vilunväristykset,
• sisäisen vapinan tunne,
• sydämentykytys, rytmihäiriöt,
• päänsärky, kipu missä tahansa paikassa,
• tunne raskautta rinnassa tai muu lokalisointi,
• kurkku kurkussa, vieras keho tunne kurkussa,
• ahdistus, melankolia, apatia,
• pakkomielteiset pelot, epäilyt, liikkeet,
• ajatusten virtaus,
• pakkomielteinen syyllisyyden tai kaunan tunne,
• kehon lämpötilan nousu tai lasku,
• painonnousu (liikalihavuus), laihtuminen (kakeksia), painon vaihtelut,
• verenpaineen nousu tai lasku, paineen nousu,
• minkä tahansa muodon ja sijainnin ihottumat,
• pahoinvointi, oksentelu, vatsavaivat, ripuli tai ummetus,
• usein virtsaamistarve, virtsarakon tunne, virtsaamisvaikeudet,
• vapina, "sisäisen vapinan" tunne,
• tunnottomuuden tunne missä tahansa kehon osassa,
• makuaistin, valon, hajun, äänien, kosketuksen menetys tai paheneminen,
• muistin menetys tai liikaa muistia,
• huomion häiriöt,
• lisääntynyt kyynelöllisyys tai tunteiden ja tunteiden puute,
• aggressiivisuus, kaunaa, röyhkeä, kosto, kohonnut oikeudenmukaisuus, mustasukkaisuus,
• vapaaehtoisen toiminnan väheneminen tai lisääntyminen.

Nämä valitukset voivat olla seurausta hermoston toimintahäiriöistä (ts. Hermostuneista syistä). Yleiset somaattiset sairaudet (tulehdus, trauma, rappeuma, verisuonitaudit, infektiot jne.) Voivat kuitenkin ilmetä myös tällaisilla oireilla..

Siksi, vaikka kohtaatkin useita tämän luettelon oireita kerralla, et voi tehdä johtopäätöksiä "hermostuneen maaperän" esiintymisestä. Tällaisen johtopäätöksen voi tehdä vain lääkäri, joka tutkii, selventää tilan ja määrittää diagnoosin.

Vaaralliset tunteet: stressin aiheuttamat vakavat sairaudet?

Kansan viisaus sanoo: "Kaikki sairaudet ovat hermoista." Ja tämä opinnäytetyö on todella lähellä totuutta. Stressi provosoi useita sairauksia, ja samalla henkilö yrittää parantaa häntä pillereillä eikä käsitellä perimmäistä syytä. Joten jos jokin satuttaa sinua, tarkista ensin, mitä tunteita koet ja oletko liian hermostunut..

Onko psykosomaattisia aineita olemassa?

Jopa Hippokratesen päivinä lääkärit uskoivat, että sairaudet riippuvat temperamentista. Melankoliset potilaat kärsivät todennäköisemmin sydänvaivoista, vihaisista - astmasta ja letargisista - vatsavaivoista. Mielenkiintoista on, että tämän teorian merkitys on ollut keskeinen osa länsimaista lääketiedettä monien vuosien ajan. Joten vuonna 1950 psykoanalyytikko Franz Alexander tunnisti seitsemän psykosomaattisella tavalla tarttuvaa tautia. Nykyään edes nykyaikainen lääketiede ei kiellä yhteyttä psyyken ja fysiologian välillä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kaikki, jotka ovat huolissaan yhdestä hengitysteiden, nivelten ja maha-suolikanavan sairaudesta, kehon stressitasosta.

Lumelääkekokeet vahvistavat epäsuorasti sairauksien psykosomaattisen komponentin. Tutkijat ovat toistuvasti vahvistaneet tosiasian, että jos henkilö uskoo tietyn pillerin voimaan, hän todella paranee, vaikka itse asiassa se on vain pala sokeria. Ilmeisesti homeopaattiset lääkkeet toimivat myös yksinomaan tämän vaikutuksen vuoksi..

Toinen vahvistus teoriasta, että psykosomaattinen toiminta on, ovat lukuisat tarinat potilaiden kuntoutuksesta positiivisen asenteen ansiosta. Jokainen lääkäri tietää, että paljon potilaan toipumisessa riippuu hänen mielialastaan. Mitä enemmän potilas pitää kiinni elämästä, sitä enemmän hänellä on mahdollisuuksia toipumiseen..

Yleensä kaikki kehomme järjestelmät ovat tiiviisti yhteydessä toisiinsa, joten monet sairaudet ovat todella peräisin "hermoista". Kehomme itse tietää täydellisesti milloin pitää tauon. Hyvin usein sairaus voidaan välttää saamalla hyvät yöunet ja levätä. Ja nyt analysoidaan useita sairauksia, joita kutsutaan useammin "psykosomaattisiksi".

Nokkosihottuma

Psykosomaattinen kutina tai nokkosihottuma hermostuneesti määräytyy seuraavan oireen mukaan: kutina ja muut siihen liittyvät oireet (punoitus, rakkulat, turvotus) ilmenevät hermostollisen rasituksen aikana tai sen jälkeen. Lisäksi, jos henkilö rauhoittuu, kutina katoaa tarpeeksi nopeasti.

Piilotettu masennus toisen henkilön painostuksesta on tärkein syy tähän tilaan. Urtikarian psykosomaatit liittyvät jatkuvaan stressiin, jossa henkilö elää. Usein naiset, jotka asuvat tyranni-aviomiehensä luona tai työskentelevät despotisen pomon johdolla, ovat pesien kohteena..

Turvotus

Turvotusta esiintyy allergioiden, munuaissairauksien, sydänsairauksien, laskimo- ja verisuoniongelmien yhteydessä sekä premenstruaalisen oireyhtymän aikana. Mutta turvotuksella voi olla myös psykosomaattisia syitä. Joten yksi syy voi olla tunne, että merkittävät ihmiset (äiti, isä, sukulaiset, muut) hyökkäävät (suullisesti tai fyysisesti) - ne ihmiset, joilta päinvastoin odotat rakkautta ja tukea.

Syy voi olla myös rakkauden pelko tai voimakas syyllisyyden tunne. Ihmisen tulisi pohtia menneisyyttään: eikö se määrittele nykyisyyttä liian voimakkaasti? On mahdollista, että jos hylkäät itsesi syyttämästä jotain jostakin, joka ei riippunut sinusta, tilanne paranee. Tietenkin tässä tapauksessa kannattaa tutkia muita syitä (ehkä hormonit ovat syyllisiä kaikkeen).

Syöpä

Syitä tämän taudin kehittymiseen ei ole täysin ymmärretty. On olemassa useita tekijöitä (ekologia, huonot tavat, genetiikka) sekä psykosomaattiset syyt. Tauti voi esiintyä myös psykologisten häiriöiden takia.
⠀
Amerikkalaiset tutkijat löysivät syöpäpotilaiden tapaustietoja analysoidessaan jonkin verran säännönmukaisuutta: heidän elämässään oli tilanteita, joissa he kokivat voimakkaimpia kaunaa, vihaa ja epätoivoa. Tutkijat päättelivät tästä, että vakava henkinen trauma voi johtaa syöpään..

Vegetovaskulaarinen dystonia

Yksi kummallisimmista diagnooseista on vegetatiivinen-vaskulaarinen dystonia. Kehon toiminnan häiriöitä hermoston toiminnan ongelmista tai psyyken muutoksista yleensä kutsutaan psykovegetatiiviseksi oireyhtymäksi. Tämän määritelmän synonyymejä ovat vegetatiivinen dystonia, psykoseeninen taantuma.

Tämä on tila, jossa kasvulliset toiminnot muuttuvat, erilaisilla ilmenemismuotoilla ja alkuperällä. Syyt tähän ovat yleensä ammatillisen kasvun tasolla. Työn puute, matalat palkat, vakava stressi työpaikalla, työnarkismi, repeytyneet perhesuhteet, heikko itsetunto - kaikki tämä voi johtaa hirvittävään migreeniin. Kun olet työskennellyt ja kokenut sinulle epämiellyttävän tilanteen, voit päästä eroon vegetatiivisesta verisuonidystoniasta..

Kipeä kurkku

Kurkkukipu voi laukaista paitsi infektion myös psykologisista syistä. Jos sinulla on kurkun ongelma, se voi viitata viestintäongelmiin. Joten, kurkku sattuu usein niille, jotka keräävät kaunaa ja tyytymättömyyttä. "Kurkun kurkun" tunnettu vaikutus koskee juuri tätä - tämä tauti osoittaa potilaalle, että hän tuntee raivoa, koska hän ei pysty tekemään jotain.

Kaikki hermoista. Mitä sairauksia stressi aiheuttaa ja kuinka ne ovat vaarallisia?

Ylityö, unen puute, pitkäaikainen hermostuneisuus - kaikki tämä voi johtaa kehon yleisiin toimintahäiriöihin. Mutta usein monet eivät edes liitä eilistä aktiivista keskustelua työpajassa tänään syntyneeseen vatsakipuun. Mitä sairauksia voi kehittyä stressistä ja miten niitä käsitellä - aineistossa AiF.ru.

Alkeelliset tavat

Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä, miten stressi vaikuttaa ihmiskehoon. WHO: n mukaan noin 40% ihmisistä menee lääkäriin ongelmien kanssa, jotka itse asiassa johtuvat henkisistä prosesseista. Tosiasia on, että hermosto ohjaa kaikkien elinten ja järjestelmien toimintoja, saa ne toimimaan yhdessä rytmissä. Ja stressin alla tämä hyvin koordinoitu mekanismi häiriintyy. Tällä hetkellä keskushermosto toimii yhdessä aivojen kanssa estääkseen väitetyn hyökkäyksen - hermokeskukset aktivoituvat, adrenaliinin ja muiden stressihormonien nopea tuotanto avautuu. Havaittujen vuoksi:

• paineen nousu,
• lisääntynyt voima ja syke,
• lihasten sävy (jännitys) ilmestyy,
• kiihdyttää ja lisää verenkiertoa aivoihin, lihaksiin ja sydämeen,
• kouristus tapahtuu ruoansulatuskanavassa.

Astma, paniikki, huimaus

Nykyään lääkärit ovat tutkineet hermoston vaikutusta ihmisen terveyteen mahdollisimman yksityiskohtaisesti ja pystyneet jopa tunnistamaan luettelon sairaudista, jotka aiheuttavat sen toimintaa. Joten "hermojen sairauksia" kutsutaan tänään:

• keuhkoputkien astma,
• ärtyvän suolen oireyhtymä,
• kohonnut verenpaine,
• päänsärky,
• huimaus,
• paniikkikohtaukset.

Tämä luettelo selitetään yksinkertaisesti. Stressin aikana alukset kouristuvat, veri virtaa aktiivisemmin, hengitys lisääntyy. Ja jos on taipumusta, kuten alttius allergeeneille (keuhkoastmaan) tai ruoansulatuskanavan häiriöt, kaikki voi johtaa epäonnistumiseen. Ja kaikki nämä järjestelmät ovat alttiimpia stressitilanteille ja ovat melko haavoittuvia, joten kaikki riidat tai konfliktit voivat häiritä heidän työtä..

Luovuus lääkkeenä

"Hermostosairauksien" kehittymisen estäminen ei ole niin vaikeaa kuin miltä näyttää. Ensinnäkin sinun on tietysti seurattava emotionaalista hyvinvointiasi. Yritä olla aiheuttamatta tilanteita konflikteihin, ja jos tämä on mahdotonta, kehitä taktiikat niiden ratkaisemiseksi. Jos et pysty selviytymään yksin, ota yhteyttä ammattilaiseen.

On myös suositeltavaa päivittää päivittäinen rutiini, täydentää sitä kävelemällä raittiissa ilmassa, laadukkaalla unella ja vitamiinien ottamisella. Nämä toimenpiteet ovat erityisen tärkeitä stressaavan ajanjakson aikana..

Muista, että harrastuksilla voi olla hyvä terapeuttinen vaikutus. On syytä valita ne vaihtoehdot, jotka helpottavat hermostoa - uinti, luovuus, käsityöt, jooga.

Kaikki sairaudet hermoista, ajatuksista, kokemuksista: mitä voi olla, luettelo, tyypit

Niin sanotut hermosairaudet ovat luontaisia ​​kaikille planeetan ihmisille. Jatkuva stressi, huolet ja riidat läheisten kanssa - kaikki tämä yhdessä aiheuttaa hermoromahduksen, joka voi johtaa moniin terveysongelmiin.

Hermosto on sairauksien syy

Ongelmallinen

Stressi terveysriskitekijänä on yksi kaikkien sairauksien tärkeimmistä syistä. Koska henkinen stressi jatkuu jatkuvasti, keho ei pysty vastaamaan täysin muihin ongelmiin.

Lisäksi houkuttelemme itse niitä tapahtumia, joista ajattelemme. Jos loukkaat koko päivän ja asetat itsesi negatiivisuuteen, niin se tapahtuu. Tällaisten tapahtumien säännöllinen toistuminen johtaa neuroosiin ja masennukseen..

Se oli tieteellisesti todistettu kauan sitten, että usein kokemukset johtavat sairauteen..

Sisäisen maailmamme tärkein liikkeellepaneva voima ovat tunteet. Henkinen tilamme riippuu heistä. Hyvällä tuulella henkilö pystyy:

• työskennellä tuottavasti;
• arvioida tilannetta riittävästi.

Huono emotionaalinen tausta johtaa:

• ärsytys;
• apaattinen tila;
• masennus;
• hermostohäiriöt;
• pyörtyminen;
• aggressio toisia kohtaan.

Kaikki nämä oireet yhdessä ovat ongelma, stressaavien tilanteiden seuraukset voivat pahentua ja kehittyä vakavammiksi sairauksiksi. On jopa tiede, joka tutkii hermokokemusten vaikutusta kehoon, nimeltään psykosomaattinen. Tieteen tutkimuksen teoreettinen perusta on stressin merkitys sairauksien esiintymisessä.

Stressiin liittyvien sairauksien oireet ja tyypit

Yleisimmät ihmisen hankkimat hermostolliset sairaudet ovat ensinnäkin maha-suolikanavan sairaudet. Muista, kuinka usein menetit ruokahalusi stressistä, jonka olet kokenut päivän aikana tai kokenut kerran.

Tai päinvastoin, he istuivat pöydän ääreen ja alkoivat tarttua ongelmaan ja söivät ruokaa liikaa. Jos nämä ovat yksittäisiä tapauksia, sinulle ei tapahdu mitään kauheaa. Mutta jatkuvasti toistuva takavarikointi tai nälänhätä johtaa gastriittiin ja enterokoliittiin..

Näiden sairauksien oireet ovat seuraavat:

• vatsavaivat ripulin muodossa, joka voi olla toistuva paroksismaalinen syömisen jälkeen;
• kaasun muodostuminen;
• raskaus vatsassa;
• röyhtäily;
• jatkuva pahoinvointi;
• voimakas kipu oikeassa hypochondriumissa.

Saatat huomata, että seuraavat oireet ilmenevät hermoromahduksen aikana:

• pahoinvointi tai jopa oksentelu;
• pyörtyminen;
• kardiopalmus;
• apatia;
• masennus;
• kipu sydämen alueella;
• paineen nousut.

Stressin aiheuttamat sairaudet johtavat usein sydän- ja verisuonitauteihin ja VSD: hen. Jos yllä olevat oireet ovat sinulle tuttuja, olet joko vaarassa tai sinulla on jo tällainen sairaus.

Ruoansulatuskanavan sairaudet hermoista

Usein psykosomaattiset sairaudet ja stressi voivat johtaa vilustumiseen.

Syynä tähän on kehon matala vastustuskyky, koska immuniteetti heikkenee jatkuvien hermovaurioiden vuoksi. Henkilö, joka ottaa kaiken sydämeen, on alttiimpi stressille ja sairauksille. Aivokeskus on niin tyhjentynyt jatkuvista tunnepurkauksista, ettei se kykene selviytymään edes pienestä kylmästä..

Kaikki sairaudet stressistä

Kasvaimet ovat epäilemättä pahin stressiin liittyviä sairauksia. Ei ihme, että he sanovat: "Kaikki sairaudet syntyvät hermoista".

Henkilö, joka usein loukkaantuu ja vannoo, on vaarassa.

Se voi aiheuttaa kystan muodostumista ja liiallista emotionaalisuutta. Henkilö, joka kokee jatkuvasti katumusta, moittii itseään jokaisesta rikkomuksesta, voi muodostua haavaisia ​​ja eroottisia sairauksia.

Psykosomaattisten sairauksien seurauksiin kuuluvat myös liikalihavuus, bulimia ja ruokahaluttomuus. Monet kauneutta tavoittelevat naiset ovat niin hermostuneesti uupuneita, että pienintäkään ajatus omasta epätäydellisyydestään aiheuttaa stressiä..

Masennus ja apatia johtavat nälkään, heikentävät oman kehosi ehtymistä, seurauksena on anoreksia.

Itsensä hylkääminen johtaa psykologisiin häiriöihin, kuten bulimiaan, jolle on tunnusomaista, että henkilö syö suuren määrän ruokaa ja sitä seuraa keinotekoinen oksentelu syömään pääsemiseksi..

Stressi on myös liikalihavuuden syy. Epärealistiset unet, henkilökohtaisen elämän ongelmat, hermostohäiriöt aiheuttavat epäterveellisen riippuvuuden ruoasta. Makeiset ovat erityisen hyviä rauhoittamaan hermoja, jotka myöhemmin muuttuvat ylimääräisiksi kiloiksi, jotka vaikuttavat liikunnan vähenemiseen, masennuksen ulkonäköön, aggressiiviseen mielialaan.

Tunteet ja sairaudet

Ei ihme, että uskonnollisissa opetuksissa vaaditaan päästämään irti katkeista ja peloista, pitämättä tunteita itsessäsi.

Loppujen lopuksi siitä, mitä sisälläsi on kertynyt, sinun on päästävä eroon kuin roskat, muuten saatat saada kroonisen sairauden.

Tapoja ratkaista ongelma

Jokaisen ihmisen hermojärjestelmä on hienovaraisesti järjestetty, ja jos sitä ravistellaan, sinun ei pitäisi odottaa mitään hyvää. On parempi estää kaikki sairaudet. Vahvista psyykkesi joka päivä, niin sinun ei tarvitse hoitaa sitä ja monia stressiin liittyviä sairauksia.

Stressisuojaus - menetelmät

Harkitsemme ennalta ehkäiseviä toimenpiteitä jäljempänä..

1. Syö oikein. Tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää kaikki vitamiinit ja makroravinteet, auttaa sinua olemaan aina iloinen ja terveellinen sekä vahvistamaan verisuonia ja hermopäätteitä.
2. Runsaasti punaisia ​​vihanneksia ja hedelmiä. Kaikki ovat jo pitkään tunteneet tuoreiden vihannesten syömisen edut - hyvä ruoansulatus, parantunut ihonväri. Punaiset hedelmät parantavat mielialaa ja granaattiomenien käyttö - hemoglobiini, joka vaikuttaa veren rikastumiseen hapella.
3. Syö magnesiumia, se vahvistaa hermostoa, auttaa huimauksen ja VSD: n hoidossa.
4. Yleisen tilan parantaminen auttaa tekemään sen, mitä rakastat, lapset.
5. Aseta tavoitteita itsellesi joka päivä ja saavuta ne! alas synkällä!
6. Kun heräät, kerro itsellesi, että olet nuori ja kaunis..
7. Mene urheiluun. Kokeile aerobicia tai joogaa - tämä paitsi vahvistaa lihaksia myös opettaa keskittymistä.
8. Mietiskellä. Iltaisin makaa sohvalla ja soita rauhoittavaa musiikkia. Antautu tunteisiin, rentoudu, rentoudu, ajattele hyvää.

Johtopäätös

Onko totta, että kaikki sairaudet johtuvat hermoista? Jokaisen on päätettävä itsenäisesti. Vain yksi asia tiedetään: stressi on sairauksien syy. Se ei johda mihinkään hyvään. Jos tunnet jatkuvaa epämukavuutta, ota yhteys asiantuntijaan, käy läpi täydellinen kehon tutkimus.

Kaikkia sairauksia on tarpeen hoitaa yhdessä rauhoittavien lääkkeiden kanssa. Ahdistusta estävän terapian ottaminen voi auttaa sinua parantamaan..

Kaikki psykosomaattisten sairauksien hermot - psykologia

Hermot ovat suorassa merkityksessään hermoston komponentteja; nämä ovat päällystettyjä rakenteita, jotka koostuvat hermokuitupaketeista ja tarjoavat signaalin siirron aivojen, selkäytimen ja elinten välillä.

Huomaa, että kaikilla hermostollisilla sairauksilla on yksi yhteinen nimi "neuralgia", joka koostuu kahdesta ryhmästä. Ensimmäiseen ryhmään kuuluvat sairaudet, jotka ovat samanaikaisesti muiden sairauksien kanssa. Toinen ryhmä sisältää suoraan mielisairaudet (fobioista skitsofreniaan).

• Meidän tapauksessamme sanaa "hermot" ei käytetä puhekielessä sen suorassa merkityksessä, vaan kuvaannollisessa, mikä tarkoittaa henkilön koko hermostoa, toisinaan myös hänen psyykettään.
• Kuinka hermoista tulee sairauden "syyllinen"?
• Paljastettiin, että stressi ja psyko-emotionaalinen liiallinen rasitus vaikuttavat negatiivisesti aivojen ja hermoston toimintaan, josta koko ihmiskehon tila riippuu..

• Joten ensinnäkin stressitilassa aivojen työ heikkenee ääreisverisuonten sävyn säätämiseksi. Tämä johtaa verisuonikouristusten ilmaantumiseen, elinten hapen saannin heikkenemiseen ja stressihormonien (adrenaliinin jne.) Lisääntymiseen..
• Toiseksi, vasteena stressiin autonominen hermosto antaa keholle signaalin liikkumiseen (lihakset jännittyvät, sydän alkaa lyödä nopeammin jne.).

Jos stressi katoaa ja ihmisen psyyke kokee tilanteen edelleen rauhalliseksi, keholle annetaan signaali rentoutumiseen.

Mutta jos henkilön on oltava päivittäin stressaavissa tilanteissa, niin psyykellä ja ruumiilla ei ole aikaa rentoutua, vaan he elävät jatkuvasti liikkuvassa asennossa.

Tämä tarkoittaa, että koko tämän ajan (päivät ja viikot tai jopa kuukaudet ja vuodet) ihmiskeho, kaikki järjestelmät ja elimet eivät voi toimia normaalisti.

Onko sen jälkeen sen arvoista yllättyä tämän stressijärjestelmän sellaisista seurauksista kuin sairauksien esiintyminen.

Psykosomaattinen sairauksien puhkeaminen hermoista

On yleisesti tiedossa, että hermostuneisuus, joka aiheuttaa usein negatiivisia tunteita ihmisessä, voi johtaa stressiin..

Se voidaan tunnistaa sellaisten henkisten (hermostuneiden) ilmenemismuotojen kautta kuin jatkuva ärtyneisyys, ahdistus tai epätoivo ja jopa viha..

Jos tässä vaiheessa jätämme huomiotta stressin merkit ja elämme edelleen samalla tavalla, tilanne pahenee ja seuraa hermostohäiriöitä (neuroosi, masennus, vegetatiivinen-verisuonidystonia jne.)..

Tässä vaiheessa hermostohäiriöt alkavat muuttua psykosomaattisiksi häiriöiksi (VSD, hormonaaliset häiriöt, heikentyneiden elinten työn epäonnistumiset).

Tämä hermoston ylikuormitusketju, jossa kaikki edellä mainitut vaiheet jätetään täysin huomiotta, päättyy yleensä kroonisten sairauksien ilmaantumiseen.

Tällaisia ​​sairauksia on vaikea hoitaa perinteisellä hoidolla. Pääsääntöisesti he, jopa näennäisen parannuskeinon avulla, jopa pienellä hermostuneella ylikuormituksella, palaavat takaisin.

Tämän suhteen tunnistaminen: "ylikuormitus - taudin paheneminen" osoittaa selvästi, että tämä tauti on "hermosta".

Tämä tarkoittaa, että epämiellyttävien ja tuskallisten oireiden tukahduttamisella ja parantamisella lääkkeillä on vain väliaikainen vaikutus. Täydellinen parantuminen tällaisista psykosomaattisista vaivoista voidaan saavuttaa vain löytämällä ja poistamalla heidän todellinen - psykologinen - syy..

Hermojen aiheuttamien sairauksien syyt

Joten, perustavanlaatuisin syy sairauksien esiintymiseen hermoista on stressi, joka liittyy pääasiassa ulkoisiin epäsuotuisiin tekijöihin..

Mutta usein käy niin, että stressiä voi syntyä myös itse ihmisessä: kun ristiriita syntyy "on tarve" ja "ei voida tyydyttää" välillä. Eli tässä tapauksessa ihmisen psyyke voi kokea stressinä mahdottomuuden tyydyttää perustarpeitaan..

1. Siksi haluan kuitenkin korostaa erityisesti ihmisen sisäisiä kokemuksia toisena, vähintäänkin (ja ehkä enemmän) merkittävänä syynä, joka aiheuttaa psykosomaattisia sairauksia.
2. Pysykäämme yksityiskohtaisemmin tarpeisiin, joiden tyytymättömyyden yhteydessä henkilö alkaa kokea negatiivisia tunteita.
3. Psykologia kuvaa neljää perustarpeiden ryhmää, jotka ovat elintärkeitä terveelle toiminnalle.

• Ensimmäiseen ryhmään kuuluvat ruoka-, aineelliset ja sosiaaliset tarpeet..
• Toinen ryhmä sisältää seksuaalisen tarpeen sekä rakkauden ja kiintymyksen tarpeen..
• Kolmas ryhmä sisältää tarpeen olla turvallinen, henkilökohtaisen tilan ja yksityisyyden tarve..
• Neljäs ryhmä sisältää lisääntymistarpeen, vanhemmuuden tarpeen, tarpeen osoittaa huolta jostakin jne..

• Kuten jo tiedämme, jos perustarpeita ei täytetä, pitkäaikaiset kokemukset tästä edistävät vaivojen syntymistä..
• Joten paljastettiin, että jos kyvyt eivät ole tyytyväisiä:

• ensimmäisessä ryhmässä esiintyy ruoansulatuskanavan sairauksia.
• Huolen kyvyttömyys tyydyttää toisen ryhmän tarpeita johtaa pääsääntöisesti urogenitaalisen alueen sairauksiin sekä hedelmättömyyteen.
• Kolmanteen tarpeiden ryhmään liittyvät negatiiviset ajatukset ja tunteet ovat hengityselinten ja sydän- ja verisuonijärjestelmien sairauksien taustalla. Vaivat, kuten iho- ja hermostosairaudet, liittyvät myös turvallisuuden puutteeseen..
• Ahdistus neljännen ryhmän tarpeista voi johtaa ruoansulatukseen, paineeseen, aivoverenkiertoon jne..

Jos puhumme hermojen sairauksien luettelosta, niin on mahdotonta tehdä tällaista tarkkaa luetteloa, koska kuten olemme jo todenneet, stressiä sairastavan henkilön "heikko" elin sairastuu. Ja jokaisella henkilöllä on oma "heikko" elin, joten erilaiset sairaudet.

Toinen tärkeä näkökohta psykosomatian näkökulmasta on, että sairauden tyyppi riippuu erityisestä negatiivisesta ajattelusta tai tunteesta, joka on elänyt ihmisen sielussa pitkään. Tämä selittää, miksi yksi tauti vaikuttaa yhteen ja samaan elimeen yhdessä ihmisessä, ja toisessa - täysin erilainen tauti..

Yritetään luetella yleisimmät ja usein ilmenevät pitkittyneiden stressisairauksien jälkeen..

Kohonnut verenpaine, angina pectoris, neuroosi, paniikkikohtaukset, vegetatiivinen-vaskulaarinen dystonia, ärtyvän suolen oireyhtymä, päänsäryt, sydänkohtaus, keuhkoastma, maha-suolikanavan sairaudet (gastriitti, paksusuolitulehdus, mahahaava, haimatulehdus, kolekystiitti), iho ja muut sairaudet.

Tapoja ratkaista ongelma

Tärkeintä sairauksien parantamisessa hermoista on henkilön tietoisuus sairautensa psykoemotionalisuudesta.

Jos näin tapahtui, ihmisen aivot alkavat itse etsiä optimaalisia tapoja, menetelmiä ja keinoja tämän ongelman ratkaisemiseksi. Nämä voivat olla hengitystekniikoita, anteeksiantamistekniikoita, hierontaa, joogaa, rentouttavaa musiikkia, viestintää luonnon kanssa, tekemistä rakastamastasi tai tekemästäsi jne..

Ja kun henkilö (hänen aivonsa) etsii, hän löytää varmasti tarvitsemansa. Ja jos hänellä on edelleen suuri halu parantua, löydetyt keinot alkavat toimia.

1. Näyttää siltä, ​​että tällainen toimintalogiikka johtaa varmasti positiivisiin tuloksiin..
2. Toivotan sinulle mielenrauhaa ja fyysistä terveyttä!
3. Lada

Kaikki sairaudet hermoista, ajatuksista, kokemuksista: mitä voi olla, luettelo, tyypit

Lukuisat lääketieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että usein stressaantuneet ihmiset sairastuvat todennäköisemmin. Siksi on syytä selvittää, ovatko kaikki sairaudet todella hermoja ja mitkä niistä ovat vaarallisimpia ihmisten elämälle ja terveydelle..

Psyyken vaikutus ihmisten terveyteen on ollut tiedossa jo kauan. Jopa Hippokrates kirjoitti tästä suurissa teoksissaan. Muinaisessa lääketieteessä oli sellainen asia kuin prajnaparadha. Se on eräänlainen negatiivisten ajatusten aiheuttama sairaus..

Kreikkalaiset uskovat edelleen, että ruumis voi muuttua sielun tilasta riippuen..

Stressi johtaa sairauteen

Terveystila riippuu suoraan henkilön mielialasta. Hermostuminen voi olla syynä moniin eri elinjärjestelmien sairauksiin: maha-suolikanava, sydän- ja verisuonijärjestelmä, hermosto jne..

Miksi se tapahtuu

WHO: n saamien tilastojen mukaan yli 40% potilaista, jotka eivät kiinnitä huomiota vakavaan stressiin ja psykosomaattisiin häiriöihin ja yrittävät kaikin mahdollisin tavoin poistaa oireet parantamatta pääpainoa, kärsivät vakavista sairauksista, jotka johtuvat hermoston toiminnan laiminlyötyistä häiriöistä.

Kaikki tietävät, että kehomme toimii yhtenä kokonaisuutena. Jos tauti vaikuttaa tiettyyn elimeen, ongelmia ilmenee muiden järjestelmien kanssa..

Hermostoa voidaan kutsua kaikkien kehon prosessien säätelijäksi. Tämän segmentin ongelmien taustalla esiintyy useimmiten stressiä.

Kehon toiminta häiriintyy: vapautuu liikaa stressihormoneja (adrenaliinia ja muita hormoneja), immuunijärjestelmä heikkenee.

Seuraukset voivat olla vakavia.

1. Stressi aiheuttaa korkeaa verenpainetta.
2. Syke nousee.
3. Stressi vaikuttaa negatiivisesti hapen saantiin kaikkiin elimiin. Happipulan seurauksena kehittyy vakavia kroonisia sairauksia..

Usein sosiaaliset tekijät vaikuttavat psyykkemme tilaan. Ratkaisemme harvoin ongelmia fyysisellä voimalla kommunikoinnissa, emmekä voi aina päästä eroon huolista ja negatiivisista ajatuksista suullisesti. Keräämme kaiken epäonnistuneen sosiaalisen vuorovaikutuksen negatiivisuuden itseemme. Lihaksemme sävy kasvaa, hengitysnopeutemme kasvaa.

Tämä johtaa sairauksien puhkeamiseen hermojen perusteella. Asiantuntijat suosittelevat negatiivisuuden poistamista ajoissa kuntosalin fyysisen toiminnan avulla tai keskustelemalla ja harjoittelemalla psykoterapeuttien kanssa. ï "¿

Mitkä sairaudet voivat aiheuttaa hermosairauksia

Aikaisemmin ulkoisia tekijöitä pidettiin sairauksien tärkeimpinä syinä. Esimerkiksi tarttuvan pahenemisen aiheuttaa virus tai tautia aiheuttava bakteeri. Myrkytyksen syy on myrkyllisten aineiden nauttiminen. Palovammat voivat johtua altistumisesta korkeille lämpötiloille. Ateroskleroosin esiintyessä puolestaan ​​vain väärä ravitsemus on syyllinen..

Lääketieteen kehittyessä lääkärit alkoivat noudattaa muita näkemyksiä. He väittävät, että minkä tahansa luonteisen taudin syy on itse henkilössä. Jokainen elävä organismi on altis sairaudelle, jos immuniteetissa on pienintäkään vaihtelua.

Nykyaikainen lääketiede on löytänyt kultaisen keskitien. Nykyään asiantuntijat ovat vakuuttuneita siitä, että kaikkien sairauksien pääasiallinen syy on ympäristön vaikutus. Tämä ilmenee hermoston sairauksien muodossa. Stressin sairaudet voivat olla hyvin erilaisia. Tämä voi olla:

• keuhkoputkien astma,
• maha-suolikanavan sairaudet,
• valtimon hypertensio,
• päänsärky,
• erilaiset ihotaudit (esim. psoriaasi),
• huimaus,
• VSD.

Näiden sairauksien luetteloa voidaan laajentaa ainakin muutamalla pisteellä. Ei ole niin helppoa todistaa, miksi ne ilmestyivät..

Päänsärky, usein hermostuneiden jännitteiden kumppani

Mitä ongelmia ja sairauksia hermoista voidaan parantaa

Ironista kyllä, hermoston ongelman aiheuttama sairaus on psykoterapeuttien tehtävä. Heillä on päärooli hoitoprosessissa, koska ilman heidän puuttumistaan ​​ongelma etenee.

Jotkut mielisairaudet häviävät yhtä nopeasti kuin ne ilmenevät. Jotkut hermostosairaudet vaativat pitkäaikaista hoitoa. Joskus tällaisille potilaille määrätään monimutkainen hoito sairaalassa. Joskus ongelmat ovat niin vakavia, että niistä tulee kroonisia.

Asiantuntijat sanovat, että melkein kaikki hermoston hajoamisen aiheuttamat sairaudet voidaan parantaa ilman lääkitystä. Jos terapeutti ei pysty selviytymään yksin, voit kääntyä perinteisten hoitomuotojen puoleen..

Jos ihminen itse tajuaa, että stressi on syyllinen taudin puhkeamiseen eikä tautia tule hoitaa kilogrammoilla pillereitä ja seoksia, täydellinen palautuminen on mahdollista tehokkaan psykoterapian jälkeen. ï "¿

Hermojen ja stressin aiheuttaman sairauden oikea hoito

Hermostuneesti syntyneen taudin parantamiseksi sinun on tutkittava itseäsi. On tärkeää arvioida itseäsi ulkopuolelta: luonnehtia kaikkia negatiivisia ominaisuuksia. Tapahtuu niin, että aggressiivisuutemme tai liiallinen maltillisuutemme vaikuttaa negatiivisesti terveydentilaan ja johtaa monien sairauksien kehittymiseen..

Tällaisissa tapauksissa on välttämätöntä välttää konfliktitilanteita kaikin mahdollisin tavoin ja tarvittaessa rauhoittaa itseäsi. Sinun täytyy aina uskoa itseesi ja vahvuuksiisi. On suositeltavaa juoda ajoittain rauhoittavia lääkkeitä.

Ajattele, kuinka monta sairautta joudut kestämään, ellet pysty selviytymään kokemuksistasi. Jos sairaudet ovat jo kohdanneet sinua, pyydä apua erikoislääkäreiltä, ​​jotka voivat määrätä tarvittavan hoidon.

Seuraa paremmin ehkäiseviä toimenpiteitä: levätä aktiivisesti, kuunnella suosikkimusiikkiasi, katso elokuvia.

Nyt tiedät, mitä sairauksia voi syntyä hermoista ja miten päästä eroon niistä. Jos stressi aiheuttaa ongelmia, kohtele paitsi kehoa myös koko sielua.

Kaikki sairaudet hermoista: maha-suolikanavan psykosomaatit

"Kaikki sairaudet ovat hermosta" on lause, joka on vakiintunut yleisesti viime vuosikymmeninä, koska stressiä täynnä oleva moderni elämä ei salli sinun rentoutua fyysisesti tai henkisesti. "Hermojen" ja sairauksien välinen suhde löydettiin kuitenkin jo muinaisina aikoina - kreikkalaisessa filosofiassa ajatus hengen vaikutuksesta kehon tilaan oli levinnyt laajalle..

Psykosomatian kehitys tieteenä syntyi vasta 1800-luvulla, jolloin psykiatri Johannes Heinroth käytti vuonna 1818 julkisessa luennossa ensimmäistä kertaa termiä "psykomaatinen lääketiede". Ja tämän tieteen kukoistus putosi XX-luvulle. Mutta tähän päivään mennessä psykosomaattiset lääkkeet eivät ole menettäneet merkitystään..

Jotkut nykyaikaiset lääkärit tunnistavat potilaan ominaisuudet suhteessa tiettyyn diagnoosiin. Nämä voivat olla ulkoisia piirteitä (esimerkiksi ohuet "haavaumat") ja sisäisiä (uskotaan, että potilaat, joilla on mahahaava, ovat epäilyttäviä ja ahdistuneita).

Mitkä ovat häiriöt

Psykosomaattisia häiriöitä on useita tyyppejä: muutoshäiriöt, psykosomaattiset toiminnalliset oireyhtymät ja orgaaniset psykosomaattiset sairaudet - psykosomatoosi.

Muuntohäiriöt ovat kehon aistien tai motoristen toimintojen häiriöitä.

Ne syntyvät tilanteessa, jossa henkilö ei voi osoittaa tietoista reaktiota johonkin tapahtumaan, joka traumasi hänet, minkä seurauksena keho reagoi tiedostamatta. Sanan "kääntyminen" merkitys on jonkun kääntäminen joksikin.

Ruoansulatuskanavan muutoshäiriöt voivat olla psykogeeninen oksentelu, kipu, nielemisvaikeudet, kurkun tunne.

Aikaisemmin muutoshäiriöitä kutsuttiin hysteriaksi, joka korostaa oireiden esiin osoittavuutta. Esimerkiksi tällaisella muutosoireella, kuten oksentelu, ei ole mitään tekemistä suoliston ongelmien kanssa, mutta se on signaali muille ja joskus itse henkilölle pelosta antaa reaktio konfliktitapahtumiin.

Tässä on suositeltavaa selvittää, mitä ihmisen elämässä tapahtui vähän ennen näiden häiriöiden ilmaantumista, koska potilas ei todennäköisesti löydä yhteyttä itse.

Psykosomaattisiin toiminnallisiin oireyhtymiin tai elinten neurooseihin viitataan psykiatrian rajatiloihin ja sen ulkopuolella - toiminnallisiin.

Joten kaikille on tuttu ärtyvän suolen oireyhtymä, jossa ulosteen häiriöt ja kipu häiriintyvät pitkään, ja kolonoskopialla ei ole mahdollista löytää orgaanisia muutoksia suolistossa.

Samalla tavalla ne erottavat esimerkiksi "ärtyneen vatsan oireyhtymän", ruokatorven spasmin, sappidyskinesian jne..

• Häiriöiden kirjo on melko suuri, ja ilman perusteellista instrumentaalitutkimusta on vaikea diagnosoida, luottaen vain oireisiin, jotka elinten neurooseissa ovat hyvin erilaisia ​​ja usein ristiriitaisia.
• Psykosomatoosi on jo syvempiä häiriöitä, joissa yhdistyvät näkyvät muutokset elimissä, jotka voidaan vahvistaa diagnoosilla, ja pitkäaikaiset sisäiset ristiriidat.
• Tällä hetkellä on 7 psykosomatoosia: hypertensio, mahahaava ja pohjukaissuolihaava, haavainen paksusuolitulehdus, keuhkoastma, neurodermatiitti, nivelreuma, kilpirauhasen liikatoiminta.

Gastroenterologin mukana on yleensä mahahaava ja / tai pohjukaissuolihaava ja haavainen paksusuolitulehdus. Tarkastellaan näitä sairauksia ja niihin liittyviä konflikteja tarkemmin.

Psykosomatoosi ja maha-suolikanava

Vatsan ja pohjukaissuolen peptinen haava on klassinen psykosomaattinen sairaus. Orgaanisten häiriöiden (suolahapon aggressiivinen toiminta, Helicobacter pilori -infektio jne.) Ohella valtavan roolin muodostuu sisäisen ristiriidan muodostuminen halun saada hoitoa, huoltajuutta ja tukea sekä halun tuntua vahvalta ja itsenäiseltä. Tyytymättömyyden tunne (koska henkilö ei saa mitä haluaa, toisin sanoen suojaa ja tukea), suru, masennus, aggressio.

Tällaisten tunteiden orgaaninen ekvivalentti on mahalaukun aggressiivisen ympäristön lisääntyminen ja samanaikainen tarve lisätä limakalvon suojaa sitä - suolahapon synteesi lisääntyy, liikkuvuus heikkenee ja limakalvon suojaavat ominaisuudet vähenevät, mikä osaltaan edistää vian - itse haavauman - kehittymistä. Lisäksi psykologinen konflikti jatkuu senkin jälkeen, kun vika on parantunut, ja sen paheneminen korreloi tilastollisesti itse haavan pahenemisen kanssa.

Haavainen paksusuolitulehdus on sairaus, jonka etiologia on keskusteltu, mutta henkilön psykologisilla ominaisuuksilla on tärkeä rooli tässä. Tukahdutetut tunteet tässä tilanteessa ovat kaunaa, tilanne satuttaa, kun sitä on mahdotonta korjata. Olosuhteet, joihin henkilö ei ole valmis ja kokee vakavaa ahdistusta, ovat voimakas laukaiseva tekijä haavaisen paksusuolitulehduksen kehittymisessä..

Toisin kuin mahahaava, tässä vallitsevat sentimentaalisuus, passiivisuus, halu houkutella muita ihmisiä ratkaisemaan ongelma ja halu kärsiä jatkuvasta toimettomuudesta. Jotkut kutsuvat NUC: tä "marttyyrien taudiksi", kun taas haava itse symboloi "kyvyttömyyttä siirtää itseään"..

Ihmisen persoonallisuus ei määrää vain hänen suhdettaan muihin ihmisiin ja maailmaan yleensä, vaan myös hänen fyysisen terveytensä. Ja tätä tosiasiaa ei voida jättää huomiotta lähestyttäessä hoitoa, jonka tulisi olla kattavaa. Psykoterapia on tärkeä osa psykosomaattisten sairauksien hoitoa, eikä sen pitäisi olla pelottavaa tai huolestuttavaa..

Useissa tilanteissa psykoterapia on todella välttämätöntä katkaista oman traumaattisen asenteen ja häiriöiden noidankehä läheisesti liittyvien sisäelinten työssä. Mutta tietysti tämä ei peruuta huumehoitoa, koska psykosomaattiset sairaudet vaikuttavat paitsi psyykeen myös kehoon..

Seitsemän "hermosta peräisin olevaa" tautia

He sanovat, että kaikki sairaudet ovat hermoista. Tämä ei tietenkään tarkoita, että jos opit zenin, mikään mikrobi ei istu sinulle - se olisi niin yksinkertaista! Mutta hermoja koskevassa lausunnossa on edelleen rakeinen totuus..

Pitkäaikainen stressi (nuo hyvin "hermot") todella vahingoittavat kehoa, heikentäen sitä, ja emotionaalista stressiä kokeva henkilö sairastuu useammin. Jotkut sairaudet ovat kuitenkin erityisen herkkiä stressille. "Terveysposti.

ru "antaa useita esimerkkejä.

Unihäiriöt

Makaat illalla pimeässä ja ajattelet - mitä tapahtuisi, jos tekisin tämän tai sanoisin tämän? Työssä esiintyvät ongelmat, perhehäiriöt, nuorimmalla lapsella on taas hauraus - he eivät ota heitä lastentarhaan, kenen kanssa lähteä, vanhimman on ostettava sukset kouluun, ja vanhempien komitea kerää rahaa retkelle... Tutut ajatukset?

Kaikki tämä ruoansulatus vaikeuttaa nukahtamista, ja sitten seuraavana päivänä nyökkäät. Lisää kumulatiivinen vaikutus (jokainen päivä on täynnä uutisia, eikä aina hyviä uutisia) - ja tässä se on, unettomuus.

Ruoansulatuskanavan ongelmat

Stressi voi aiheuttaa gastriitin, mahahaavan, ärtyvän suolen oireyhtymän.

Se voi myös johtaa syömishäiriöön: jotkut ihmiset "tarttuvat" stressiin ja löytävät itsensä lounastapaamisen jälkeen viidennen munkin kanssa; toiset päinvastoin lopettavat syömisen kokonaan ("pala ei mahdu kurkkuun").

Kaikki tämä on tietysti hyödytöntä ja epäterveellistä, ja "stressin - ravitsemukselliset ongelmat - enemmän stressiä" kierrosta on erittäin vaikea päästä. Ja sitten on sellainen asia kuin "karhutauti", kun keho reagoi stressiin ripulilla.

"Sydänsairaus"

Tunteellinen stressi vaikuttaa myös sydämeen: se alkaa toimia ajoittain. Stressi on aina sydän- ja verisuonitautien riskitekijöiden luettelossa.

Kun henkilö on hermostunut, hänen sydämensä alkaa lyödä useammin (tämä johtuu adrenaliinin vaikutuksesta - sydän on hyvin herkkä hänelle).

Jatkuvassa stressissä tämä voi kehittyä takykardiaksi tai eteisvärinäksi..

On jopa erityinen sairaus, joka johtuu yksinomaan vakavasta stressistä - tämä on takotsubo-kardiomyopatia, "rikki sydänsairaus".

Liiallinen annos adrenaliinia "kuurottaa" sydäntä. Tämä vaikuttaa erityisesti vasempaan kammioon, jolla on eniten adrenaliinireseptoreita. Samanaikaisesti ihmisen tila on hyvin samanlainen kuin sydänkohtaus..

Sukupuolielinten häiriöt

Stressi vaikuttaa lähes intiimiin elämänalueeseen: jonkun libido heikkenee, ihminen ei enää halua mitään; joku päinvastoin nousee.

Kuukautiset voivat kadota naisilla, erektio-ongelmat alkavat miehillä.

Erektiohäiriöiden hoidon kliinisissä ohjeissa psykogeeniset riskitekijät on jaettu erilliseen ryhmään ja psykoterapia sisältyy hoito-ohjelmaan.

Virtsateiden ongelmat

Jos sinulla on lapsia, olet todennäköisesti kohtaamassa tosiasian, että he eivät voi käydä wc: ssä tuntemattomassa paikassa. He eivät korvaa - he eivät todellakaan voi. Oikea refleksi ei toimi.

Aikuisilla tämä tapahtuu myös, ja jos tilanne toistuu usein, munuaisongelmat voivat alkaa virtsan pysähtymisestä. Tätä kutsutaan refluksi-nefriitiksi - bakteerit pääsevät pysähtyneeseen virtsaan, alkaa tulehdusprosessi, ja virtsarakon korkean paineen takia neste palaa takaisin munuaisiin - yhdessä kaikkien bakteerien kanssa.

Alkoholismi

Melko usein ihmiset paitsi tarttuvat myös "täyttävät" stressiä. Jatkuvan stressin ja jatkuvan alkoholinkäytön myötä muodostuu riippuvuus, joka sitten alkaa vaikuttaa kaikkeen, mitä potilas tekee.

Koira kuoli - juopui, ei käynyt töissä.

Havaitaan jonkin verran ärsytystä, mutta ei aiheuta hämmennystä, eikö? Ja tämä on hyvin samanlainen kuin alkoholismi, jonka hoitaminen vie muuten hyvin kauan, ja tämä hoito vaatii potilaalta huomattavaa moraalista voimaa..

Psyyken sairaudet

Kaikki on selvää tässä ja niin: tapahtumien aiheuttamat kokemukset voivat provosoida esimerkiksi eksogeenisen masennuksen (ulkoisen tekijän - ulkoisten tekijöiden aiheuttama) tai neuroosin kehittymisen. Jopa lievä masennuksen muoto myrkyttää elämää, puhumattakaan vakavasta..

Stressi heikentää kehoa ja tekee siitä altis taudille. Siksi "kaikki sairaudet ovat hermoista". Säästä hermosi ja mietiskele.

Mitkä sairaudet ovat "hermosta"?

Elämäntapa, 14. marraskuuta 2014, klo 11.51 Neurologeilla on tämä ilmaisu: "Ihminen on hermosto, kaikki muu on sen liitteet." Ja ihmiset sanovat usein: "Kaikki sairaudet ovat hermoista".

Todellakin, mitä enemmän stressiä ihmisen elämässä on, sitä useammin hän sairastuu. Tässä artikkelissa käsitellään miksi näin tapahtuu ja kuinka vakavat "hermosairaudet" voivat olla..

Oli tiedossa pitkään, että ihmisen psyyke voi vaikuttaa merkittävästi kehon tilaan. Muinaiset kreikkalaiset uskoivat, että ruumis voi muuttua sielun vaikutuksesta. Nämä ideat kehitettiin hänen teoksissaan Hippokrates.

Muinaisessa intialaisessa lääketieteessä oli käsite "prajnaparadha" - väärät, negatiiviset ajatukset taudin syynä.

Ja keskiajalla lääkärit (usein osa-aikaiset papit), jotka usein eivät löytäneet muuta syytä potilaan kärsimyksille, viittasivat siihen, että häntä "rangaistiin syntisten tekojen ja ajatusten vuoksi"..

Nykyään hermoston toiminnot ymmärretään hyvin. Tutkijat tietävät, kuinka se säätelee elinten työtä ja kuinka "huonot ajatukset" ja "hengellinen aine" ovat mukana täysin aineellisten oireiden ilmaantumisessa..

WHO: n mukaan 38–42% lääkäriin menevistä potilaista kärsii psykosomaattisista sairauksista, ts. Sellaisista, joiden kehittymisessä henkisillä prosesseilla on merkittävä rooli..

Yleisin ja elävä esimerkki kehon toiminnan muutoksista hermoston vaikutuksen alaisena on stressi..

Stressitilanteen aikana aivot ja hormonaaliset rauhaset toimivat yhdessä: tietyt hermokeskukset aktivoituvat, adrenaliinin ja muiden stressihormonien nopea vapautuminen alkaa.

Tämä johtaa useisiin reaktiokokonaisuuksiin: • verenpaine nousee • sydämen supistusten voimakkuus ja taajuus kasvaa, se tarvitsee enemmän happea

• suolistossa ja muissa sisäelimissä päinvastoin esiintyy vasospasmeja, ne alkavat saada vähemmän verta ja happea.

Stressi on ikivanha evoluutiomekanismi, jonka ihmiset perivät eläimiltä. Aivot vastaanottavat signaaleja aisteista, ymmärtävät vaaran ja valmistavat kehon törmäykseen sen kanssa. Finaali on joko taistelu, fyysiset ponnistelut tilanteen voittamiseksi tai lento.

Nykyaikaisen ihmisen kehossa tapahtuu samoja reaktioita kuin tuhansia vuosia sitten esi-isillämme. Mutta elinolot ovat muuttuneet paljon. Ja ihmisten psyyken rakenne on muuttunut monimutkaisemmaksi. Ja mikä on monimutkaisempaa, kuten kansan viisaus sanoo, hajoaa useammin.

Nykyaikaisessa yhteiskunnassa on harvoin tarpeen käyttää fyysistä voimaa konfliktitilanteiden ratkaisemiseksi. Lihasäänet lisääntyvät stressin aikana, mutta heidän ei tarvitse suorittaa voimakasta toimintaa. Pulssi ja hengitys nopeutuvat, mutta ei tarvitse puolustautua ketään vastaan, ei tarvitse karata mihinkään. Evoluutiosääntö "sopivimmat selviävät" on melkein lakannut toimimasta Homo sapiensin hyväksi.

Nykyaikainen ihminen on pakotettu piiloutumaan, tukahduttamaan tunteita. Sitä voidaan verrata jouseen. Stressin aikana hän on tiiviisti pakattu ja valmis "ampumaan". Energiaa vapautuu elimistöön, puolustusjärjestelmät ovat valppaana, lihakset, aivot ja sydän aktivoituvat. Mutta loppujen lopuksi kevät ei "ammu".

Kehon on palautettava se varovasti alkuperäiseen asentoonsa, jotta se ei vahingoittaisi itseään.Jos tämä tilanne toistuu monta kertaa, elinten työ häiriintyy. Aluksi nämä rikkomukset ovat väliaikaisia, eikä niihin liity rakenteellisia muutoksia. Mutta toiminta ja rakenne liittyvät läheisesti toisiinsa - yhden rikkominen merkitsee väistämättä ajan myötä toisen rikkomista.

Tämän tyyppinen psykosomaattinen häiriö voidaan katsoa lievimmäksi. Se ei ole edes sairaus, vaan vain toimintahäiriöt. Jos tällainen potilas käy lääkärin luona, hänelle ei useimmiten anneta mitään diagnoosia. Hän on terve.

Toiminnalliset häiriöt ilmenevät käsittämättöminä pistelyinä, epämukavuutena, ajoittaisina lievinä häiriöinä yhden tai toisen elimen työstä. Tutkimuksen aikana rikkomuksia ei havaita.

Joskus tällaisia ​​sairauksia kutsutaan elinneurooseiksi: "sydänneuroosi", "vatsan neuroosi" jne..

Neuroosi on hermosairaus, joka tapahtuu sopeutumisreaktion hajoamisen seurauksena. Henkilö ei voi sopeutua ankaran todellisuuden olosuhteisiin ja alkaa reagoida niihin ei aivan riittävästi.

Esimerkiksi neurasteenisen neuroosin tapauksessa potilas on varma, että hän on heikko, erittäin sairas, olosuhteet eivät jatkuvasti ole hänen suosiossa. Usein päänsäryt, kurkun kertyminen, sydämen kipu ja muut oireet ovat huolestuttavia..

Itse asiassa tämä on hermoston tajuton tuskallinen reaktio. Mutta siitä voi kehittyä vakavia kroonisia sairauksia..

Toinen tapaus on hysteerinen neuroosi. Hysteriapotilaiden "taudin oireet" on työkalu, jolla kiinnitetään huomiota itseensä. Potilaat yrittävät manipuloida muita tällä tavoin ja usein tiedostamatta.

Hysteerisen neuroosin yhteydessä voi esiintyä kipua eri elimissä, jalkojen tai käsivarsien "halvaantumista", "kuuroutta", "sokeutta", oksentelua ja muita oireita..

Aluksi lääketiedettä hallitsi lähestymistapa, jonka mukaan ulkoisia tekijöitä pidettiin sairauksien pääsyynä. Infektiot johtuvat bakteereista ja viruksista. Myrkytys on myrkyllisiä aineita. Palovammat - korkea kuume. Ateroskleroosi on epäterveellistä ruokaa.

Mutta genetiikan kehittyessä päinvastainen näkökulma alkoi suosia lääkäreiden keskuudessa. Lausunnot alkoivat kuulostaa, että vain taipuvainen henkilö voi sairastua tähän tai toiseen patologiaan. Ihmiset, joilla on alhainen immuniteetti, ovat todennäköisemmin tartunnan saaneita infektioita. Ateroskleroosi vaikuttaa niihin, jotka ovat alttiita liikalihavuudelle ja aineenvaihdunnan häiriöille.

Nykyaikainen lääketiede on löytänyt "kultaisen keskitien". Nykyään uskotaan, että taudin puhkeamiseksi alttiiden henkilöiden on kohdattava vastaavat ympäristöhaitat. Näiden tekijöiden roolien suhde voi olla erilainen, mutta ne ovat aina olemassa..

Siksi hermoston tilalla on enemmän tai vähemmän merkittävä rooli kaikkien sairauksien esiintymisessä ja etenemisessä. Jopa loukkaantumisten tapauksessa: tilastojen mukaan niitä saavat useammin aktiivisemmat ihmiset, joilla on vähäinen itsensä säilyttämisen vaisto.

Tällä hetkellä hermoston vaikutusten arvo sellaisten sairauksien kehittymiseen ja etenemiseen kuten: • keuhkoputkien astma • ärtyvän suolen oireyhtymä • primaarinen valtimon hypertensio • jännityspäänsärky • huimaus;

• häiriöt, kuten paniikkikohtaukset (vegetatiivinen-vaskulaarinen dystonia).

• Yritä välttää konfliktitilanteita. Ja jos sellaisia ​​on, yritä ratkaista ne rauhanomaisesti, kärjistymättä. • Käytä psykologin palveluja. Tämä käytäntö on ollut pitkään yleistä länsimaissa..

• Yritä levätä enemmän, olla ulkona, mielenkiintoisissa paikoissa, muuttaa ympäristöä. Jos asut suurkaupungissa, yritä matkustaa useammin luontoon, maalaistaloon, kylään..

• Suunnittele päiväsi ja noudata tiettyä rutiinia. • Nuku vähintään 6–8 tuntia päivässä.

• Kiihkeän työn aikana totuttuminen uuteen ympäristöön tai tiimiin - ota vitamiineja. Lieviä rauhoittavia aineita voidaan käyttää (ota yhteys lääkäriisi).

• On monia harrastuksia, jotka edistävät hermoston harmonisoitumista: uinti, luovuus (maalaaminen, käsityöt), jooga, meditaatio jne. Löysitkö virheen? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.

Stressin sairaudet: mitä syödä ja miten välttää

Todennäköisesti kaikille on tuttu tila, kun lämpötila nousee yhtäkkiä oireettomasti, tai keskellä kesää kylmä voittaa tai kääntyy gastriittikohtauksen.

Ja myös korkea paine, pistelee sydäntä, "kiilaa" selän, käsiin ilmestyy ihottuma... Luettelo on loputon. Näin keho reagoi hermoshokkiin ja stressiin..

Krooninen unen puute, konfliktit, kiireelliset työpaikat työpaikalla, väsymys ja muut olosuhteet voivat vakavasti vahingoittaa terveyttä kaatuneen taudin muodossa. Ja kuka tahansa lääkäri on ennen hoidon määräämistä vakuuttunut taudin perimmäisestä syystä.

Koska voit hoitaa jatkuvasti vatsaa, verisuonia, sydäntä, allergioita, mutta se on mahdollista toipua vasta, kun hermostuneiden ärsytysten lähde katoaa tai potilas oppii rauhallisesti reagoimaan olosuhteisiin.

Ihmiskeho on suljettu järjestelmä, joka sopeutuu vastahakoisesti ulkoisiin ärsykkeisiin. Hermosto ohjaa koko organismin sujuvaa ja sujuvaa toimintaa.

Mutta kriittisessä tilanteessa, kun henkilö kokee ahdistusta, stressiä, vaaran ennakointia, keskushermosto sulkeutuu päätoiminnastaan ​​auttaakseen aivoja suojaamaan kehoa hyökkäyksiltä ja selviytymään hätätilanteesta.

Tämän seurauksena stressihormoni adrenaliini vapautuu, sydän alkaa supistua useammin, verisuonet sävyttävät.

Luettelo sairauksista, joilla on ollut psykosomaattista alkuperää, on melko suuri. Mutta pysytetäänpä joissakin, joita voi tapahtua kirjaimellisesti kaikille.

Kertaluonteisten hyökkäysten jälkeen keholla on aikaa toipua.

Mutta jos henkilö elää jatkuvasti niin jännittyneessä tilassa, hän on tottunut tukahduttamaan tunteitaan, sisäelimet eivät kestä kuormitusta, ja esiintyy sairauksia, jotka muuttuvat krooniseksi vaiheeksi.

Korkea verenpaine ja sydänsairaus. Olemme jo sanoneet, että stressin aikana alukset kouristuvat, verenkierto kiihtyy, pulssi nopeutuu - tämä on primitiivinen paineen lisäämisjärjestelmä.

Mikä on vaarallista: akuutit sydänsairaudet (sydänkohtaus), aivohalvaus.

Keuhkoputkien astma. Hengityselimet kärsivät ensimmäisenä äkillisestä stressistä. Henkilö tuntee, että hänellä ei ole tarpeeksi ilmaa, alkaa tukehtua. Keuhkoputkistossa tämä on erityisen vaarallinen oire. Taudilla on allerginen taipumus, mutta se pahenee vähäisen jännityksen aikana.

Mikä on vaarallista: tukehtumisen hyökkäys.

Gastriitti, haavaumat ja muut maha-suolikanavan sairaudet. Monille näyttää siltä, ​​että hermoshokkien ja maha-suolikanavan sairauksien pahenemisen välillä ei ole yhteyttä. Mutta näin ei ole. Suuremmassa määrin veri pääsee lihaksiin ja aivoihin, ja ruoansulatuskanavan tavanomaisen verenkierron vaje muuttuu kipuksi, pahoinvoinniksi, ripuliksi, ruoka imeytyy huonosti.

Miksi se on vaarallista: tuskalliset iskut, mahavuodot, ärtyvän suolen oireyhtymä, mahahaava.

Ihosairaudet. Tämä on ruoansulatuskanavan ongelmien toissijainen ilmentymä. Ruuansulatuskanavan toimintahäiriön vuoksi ravinteet imeytyvät huonosti, immuniteetti heikkenee, ärsytystä, ihottumaa ja kuorintaa esiintyy iholla. Jos ne aloitetaan, ne voivat muuttua krooniseksi psoriaasiksi, ekseemaksi, akneksi.

Miksi se on vaarallista: ihon eheyttä loukataan, jos bakteereja pääsee sisään, tulehdus on mahdollista.

Tartuntatautien haavoittuvuus. Kehossa stressin alla T-lymfosyyttien taso, joka on vastuussa immuniteetista, vähenee.

Miksi se on vaarallista: Siksi tänä aikana voit helposti tarttua virus- tai tartuntatauteihin.

Päänsärky. Migreenin esiintymiselle voi olla monia syitä. Ja vain lääkäri ymmärtää diagnoosin. Mutta negatiivisten tunteiden ei pidä antaa vaeltaa - aivot eivät pidä tästä, ne reagoivat ainakin voimakkaalla tuskalla tai huimauksella.

Miksi se on vaarallista: tajunnan menetys, pyörtyminen, aivohalvaus.

Riippumatta siitä, kuinka nöyrältä se saattaa tuntua, terveellinen elämäntapa muodostaa stressinkestävyyden.

Tarkista päiväsi: onko riittävästi aikaa levätä, kuinka monta tuntia onnistut nukkumaan, onko säännöllisiä kävelyretkiä raitista ilmaa, onko urheilutoimintaa.

Hyvä uni, oikea ravinto ja kohtalainen liikunta ovat hyödyllisiä mielenterveydelle. Ja huonot tavat - alkoholi ja savukkeet - vaikuttavat keskushermostoon päinvastoin.

Kunto. Säännöllisellä rasituksella elimistö tuottaa ilohormonia - serotoniinia. Siksi kiireisen päivän jälkeen on parempi lievittää kuntosalin stressiä - sekä kehoa että sielua..

Tunteiden hallinta. Ymmärrä tunteesi - mikä vie sinut tasapainosta? Päätä taktiikoista reagoida negatiivisuuteen ja pidä tunteesi kurissa. Jos et pysty selviytymään yksin, ota yhteyttä psykologiin.

Ole luova. Mikä tahansa harrastus, erityisesti käsityöhön liittyvä, rauhoittaa hermostoa. Hienomotoriset toiminnot ovat hyödyllisiä - kirjonta, helmikoristelu, neulonta. Todistetusti pitää hermosto rauhallisena, kun olet luova.

Rentoutua. Tarkemmin sanottuna sinun on voitava levätä. Joillekin on vain makaa sohvalla kirjan kanssa, mutta toisille valloittaa vuorenhuippu. Tärkeintä on nauttia lopusta.

Opi eroon negatiivisista kokemuksista. Mitä tapahtui, ei voida korjata. Unohda se, mutta yritä oppia oikea oppitunti. Mutta mitä sinun ei tarvitse tehdä, on käydä läpi tilanne päähäsi, luoda kosto-skenaario tai järjestää asiat. Negatiivinen energia voi tuhota terveyden.

Kaikki sairaudet ovat hermoista

Tämä voidaan selittää yksinkertaisesti - heidän työnsä vaatii paljon henkistä stressiä, mikä tarkoittaa, että heidän hermostonsa työskentelee voimakkaimpien ylikuormitusten kanssa. Hän antaa käskyt jatkuvasti nostaa verenpainetta veren virtauksen lisäämiseksi aivoihin. Hän sammuttaa vatsan, jotta ruokaa koskevat ajatukset eivät häiritse sinua, kun on tarpeen tehdä vastuullisia päätöksiä..

Näin syntyy sairauksien alku, ja saman skenaarion jatkuvan toistumisen myötä elimet tottuvat työskentelemään tässä rytmissä - korkea verenpaine, huono ruokahalu, stressihaavat, sydänkohtaukset, aivohalvaukset ja muut patologiat.

Lääketieteessä on erillinen suunta - psykosomaattinen, se käsittelee kehon ja mielen välisen yhteyden ymmärtämistä ja ruumiinsairauksien hoitoa analysoimalla syitä ja niiden yhteyksiä psyykeen, hermostoon.

Psykosomaattisia aineita hoitavat psykoterapeutit, psykologit ja osittain psykiatrit, koska kaikilla taudeilla on omat vaiheet. Jotkut antautuvat nopealle ja helpolle korjaukselle psykologin vierailun jälkeen, kun taas jonkun stressi on saavuttanut sellaisen vaiheen, että siitä on tullut psykiatrinen sairaus ja jopa sairaalahoitoa tarvitaan.

Lääkäreiden mukaan jopa 75-80% kaikista sairauksista voidaan parantaa ilman lääkkeiden käyttöä tai pienentämällä annosta merkittävästi, lisäämällä niiden tehokkuutta, jos työskentelet yhdessä psykoterapeuttien kanssa.

Jos henkilö tajuaa sairautensa todellisen syyn, hän muuttaa näkemystään taudista ja ymmärtää, että ei ole tarpeen tarttua juoma- ja pillereihin, jotka vain poistavat taudin seuraukset, syyt on hävitettävä.

Tällaisia ​​esimerkkejä on monia. Esimerkiksi henkilölle, joka on "kyllästynyt" työssä esiintyviin ongelmiin, juuri tämä kurkku sattuu usein - tämä on tapa purkaa keho, päästä eroon ongelmista ja makaamaan kotona.

Yksi syy taudin puhkeamiseen on kyvyttömyys vastata heidän tarpeisiinsa. Henkilöllä on neljä perustarpeiden ryhmää, jotka ovat elintärkeitä terveelle toiminnalle: ravitsemukselliset ja seksuaaliset tarpeet, tarve olla turvallisia ja tarve lisääntyä ja vanhemmuus..

• Jos et pysty täysin täyttämään ravintotarpeitasi (tämä sisältää paitsi ruoan sen kirjaimellisessa mielessä myös aineellisen puolen, sosiaalisen aseman), ruoansulatuksesi kärsii - gastriitti, koliitti, haavaumat, maksasairaudet.
• Jos henkilökohtaista tilaa rikotaan jatkuvasti eikä ole mahdollisuutta olla yksinäisyydessä, jos sinulla ei ole omaa kotiasi, työhösi liittyy hengenvaaraa, mikä johtaa hengitystiesairauksiin ja sydän- ja verisuonisairauksiin.
• Seksuaalinen tarve sisältää paitsi itse seksin ja mahdollisuuden saada tyydytystä, myös rakkauden ja kiintymyksen tarpeen - pulaa on täynnä seksuaalisia häiriöitä ja vakavammalla tasolla - hedelmättömyys, impotenssi ja urogenitaalisen alueen sairaudet naisilla ja miehillä..
• Tähän tarpeeseen liittyy läheisesti vanhempien tunne - kyvyttömyys antaa jälkeläisiä tai riistää itseltään mahdollisuus huolehtia rakkaistaan, eläimistä, yhteydenpidon puute ystävien kanssa johtaa ruoansulatuskanavan sairauksiin, korkeaan verenpaineeseen, aivojen verenkiertohäiriöihin ja päänsärkyihin, migreeniin.
• Ihmiset, jotka eivät tunne oloaan turvalliseksi, voivat kokea psykoosia, masennusta, hermoston ja ihon sairauksia.

Henkilö, joka on kasvatettu ruumiillisen kosketuksen sisäisten kieltojen puitteissa, mutta joka todella haluaa näitä kontakteja, kärsii usein ihosairauksista. Häntä kannustettiin jatkuvasti välttämään viestintää ja läheisiä halauksia. Mutta alitajuisesti hän tarvitsee niitä - aivot lähettävät toteutumattomia impulsseja iholle.

Vihamielisissä, vihaisissa ihmisissä joskus veri vain kiehuu adrenaliinista - ei ole yllättävää, että heillä on usein sydänkohtauksia ja hypertensiota.

Astmaatikoilla on epäluottamusta maailmasta, avoimuuden ja vilpittömyyden pelkoa, heidän on vaikea luoda sosiaalisia siteitä, viestintä "kuristaa" heitä.

Jopa onkologia ja liikalihavuus ovat viime vuosina liittyneet psykosomaattisiin edellytyksiin. Tutkijat ovat havainneet, että vähän ennen kasvaimen puhkeamista monilla potilailla oli emotionaalisten siteiden katkos, joka otti johtavan aseman heidän elämässään - avioerot, tauot lasten kanssa, heidän lähtöään muihin maihin.