Missä on parempi elää astmaatikoille Venäjällä

Koko maailmassa on 100-200 miljoonaa ihmistä, jotka kärsivät keuhkoastmasta. Ja melkein jokainen kysyy, mikä ilmasto on paras pysyvälle asumiselle, jotta taudin hyökkäykset tapahtuvat mahdollisimman harvoin..

On aivan väärin sanoa, että tietty alue voi sopia astmaatikoille. Asuinpaikkaa valittaessa on kuitenkin otettava huomioon useita tekijöitä:

• lämpötila,
• kosteus,
• allerginen tila,
• ravinteiden läsnäolo ilmassa.

Näiden tekijöiden perusteella sinun tulisi valita alue, johon voit siirtyä pysyvään asuinpaikkaan.

1. Mikä ilmasto on oikea?
2. Vuori ilmasto
3. Havumetsä
4. Meri-ilma
5. Minne mennä?
6. Krasnodarin alue
7. Gelendzhik, Sotši, Adler
8. Krim
9. Toinen Venäjä
10. Paikkoja, joita ei suositella

Mikä ilmasto on oikea?

Astman hoidossa on sellainen asia kuin ilmastohoito. Ilmastohoito vaikuttaa usein astman remissioon, mutta paljon riippuu taudin muodosta ja sen aiheuttaneista syistä..

Jos joku jättää talon kadulle ja astmaoireiden voimakkuus vähenee, todennäköisesti astman aiheuttivat kotitalousallergeenit. Taudin tarttuvan ja allergisen etiologian tapauksessa tila paranee huomattavasti, kun vierailet paikoissa, joissa on kohtalaisen kostea ja lämmin ilma, varsinkin kun siinä ei ole pakokaasuja, nikotiinia ja muita epäpuhtauksia (esimerkiksi matka kaupungin ulkopuolelle).

Siten johtopäätös viittaa itseensä siihen, että ilmastonmuutoksella on positiivinen vaikutus astmaatikoiden tilaan..

Hengityselinten sairauksia sairastavat ihmiset huomaavat, että heti kun ne lähtevät kaupungista, luontoon, hengitys on helpompaa. Keuhkoputkien astmaa pidetään yleensä kaupunkilaisten sairautena. Suurten teollisuuskeskusten ekologia on huono. Ilma on saastunut pakokaasuilla, yritysten savulla.

Kaupunkisumu sisältää kemikaaleja, jotka vaikuttavat keuhkoputkien immuunijärjestelmään aggressiivisina allergeeneina. Tästä syystä kaupunkilaiset tuntevat olonsa paremmaksi, vaikka vain menisivät luontoon ja poistuisivat tehtaista. Puhdas ilma on jo helpotus astmaatikoille.

Pulmonologit neuvovat tällaisia ​​potilaita muuttamaan ympäristöystävällisemmille alueille ja elämään lähempänä luontoa. Astmaatikoille on parempi ilmasto:

• vuoret;
• metsävyö, jossa on runsaasti havupuita;
• meren rannikolla.

Vuori ilmasto

85 prosentissa tapauksista astma määräytyy perinnöllisyyden perusteella. Tutkittaessa tätä tautia asiantuntijat huomasivat, että vuoristoalueilla (Altailla, Kaukasuksella, Tiibetissä) he eivät käytännössä sairastu. Tämä johtuu useista tekijöistä, joilla on myönteinen vaikutus paikallisen väestön terveyteen:

1. Vuori-ilma lievittää keuhkoputkien taakkaa, vähentää iskujen määrää, parantaa keuhkojen ilmanvaihtoa. Astmaatikot vuorilla hengittävät paljon helpommin. Kun pysyvä asuinpaikka on tällaisella alueella, tauti vetäytyy ja tuntuu harvemmin tuntuvalta. Vuorilla he eivät yksinkertaisesti rakenna tehtaita ja kasveja, joten ilmaa ei saastuta haitallisilla teollisuuden päästöillä.
2. Maantieliikennettä käytetään myös harvoin. Ei savua, ei pakokaasuja.
3. Korkealla vuoristossa, matala ilmanpaine. Ilma on kuiva, happirikas ja ohut.
4. Merkittäviä lämpötilan vaihteluja ei havaita.
5. Vuorilla on vain vähän allergeeneja, etenkin ihmisen käsissä syntyviä allergeeneja: torjunta-aineita, rikkakasvien torjunta-aineita ja muita haitallisia kemikaaleja.

Venäjän alueella on ainutlaatuinen ekologisesti puhdas alue, joka sopii hyvin astmaatikoille ja allergikoille. Tämä on Altain alue. Vuoret ja puhdas ilma, joka on täynnä fytonisideja, ovat mitä tarvitset keuhkojen terveydelle. Altai on kuuluisa upeasta luonteestaan ​​ja upeista vuoristomaisemistaan.

Havumetsä

Havupuita sisältävät alueet ovat toinen hyvä paikka astmaatikoille. Havumetsät puhdistavat ilman täyttämällä sen hapella. Kuusi-, kuusi- ja setripuut tuottavat paljon eteerisiä öljyjä. Höyrystyessään ne kyllästävät ilman ainutlaatuisilla lääkeaineilla - phytontideillä.

Mäntyneulojen eteeriset öljyt lievittävät tulehdusta ja tuhoavat taudinaiheuttajia. Fytontideillä rikastettu ilma puhdistaa keuhkot, edistää yskänlääkeä ja vähentää keuhkoputkien erittämän liman määrää. Se on hyödyllinen sekä astmaatikoille että kaikille ihmisille, jotka kärsivät usein keuhkoputkentulehduksesta..

Meri-ilma

Sopii hyvin astman ja meren rannalla oleville potilaille. Niitä kutsutaan virkistysalueeksi lepoa ja keuhkosairauksien hoitoa varten. Paikallisen ilmaston erityispiirre on, että kun merivesi lämmitetään 25-30 ° C: seen, jodi ja suolaa sisältävät yhdisteet haihtuvat. Nämä aineet:

• Jodilla on myös suotuisa vaikutus kilpirauhasen toimintaan, jolla on yleensä hyvä vaikutus koko organismin tilaan. Asuminen meren rannalla vahvistaa immuunijärjestelmää ja parantaa; puhdistaa keuhkoputket niihin kertyneestä limasta;
• vähentää liman määrää keuhkoissa;
• helpottavat hengitystä.

Venäjällä parhaat merenrantakohteet sijaitsevat Azovin ja Mustanmeren rannikolla. Hengityselinten, allergisten ja autoimmuunisairauksien hoidossa on monia terveyskeskuksia. Astmaatikoille on parempi vierailla merenrantakohteissa syyskuusta alkaen, kun lämpö häviää ja lämpötilan alaraja ei ylitä 25-27 ° С.

Minne mennä?

Lämpötilan ja kosteuden muutoksilta suojaaminen on mahdotonta. On kuitenkin alueita, joilla voit tuntea olosi erityisen hyväksi. Näitä ovat Krim, Krasnodarin alue, Pohjois-Kaukasia, Altai, Egypti, Israel, Tunisia.

Hoitopaikkaa valittaessa on otettava huomioon ilmastovyöhykkeen lisäksi myös ilmankosteuden ja auringon aktiivisuuden kausivaihtelut sekä kasvien kukinta-aika. Monilla alueilla on omat ominaisuutensa, jotka helpottavat astmapotilaiden tilaa:

• Keski-Venäjän ilmasto vaikuttaa myönteisesti potilaisiin: taiga-ilmassa lisääntynyt fytontidipitoisuus, mikä auttaa parantamaan hyvinvointia ja normalisoimaan paineita;
• subtrooppisille alueille (erityisesti Krimille) on tunnusomaista optimaalinen kosteusaste, joka on potilaille niin välttämätöntä;
• vuoristoilmasto matalalla paineellaan helpottaa hengittämistä;
• ionisoitu meri-ilma on hyödyllinen myös keuhkoastman hoidossa.

Kahdeksankymmentäluvulla saatiin näyttöä terapeuttisten ja ennaltaehkäisevien toimenpiteiden tehokkuudesta lomakohteissa, jotka sijaitsevat potilaan asuinpaikan ilmastovyöhykkeellä. Suosimalla kotoperäisiä paikkoja ihminen lyhentää kehon aikaa sopeutumiseen.

Jos positiivista vaikutusta ei ole, suositellaan kauempana olevia alueita ilmastohoitoon.

Krasnodarin alue

Venäjän kansalaiset valitsevat usein Anapa-sanatorioita. Tämä on oikeutettu valinta. Krasnodarin alueen lomakohteiden leuto kuiva ilmasto on ihanteellinen hengitystiesairaille. Havupuiden erittämät ravintoaineet lisäävät hyödyllistä vaikutusta. Kausi alkaa toukokuussa ja päättyy syyskuun lopussa. Niille, jotka eivät siedä lämpöä, suosittelen syyskuussa. Lisäksi ihmisiä on tällä hetkellä vähemmän. Lomat päättyvät, opiskelijat viedään kouluun.

Elin elokuun lopusta syyskuun loppuun 2016, Mustanmeren rannikolla, 20 km päässä Anapasta. Sanon tämän, sen jälkeen minulla ei ollut vilustumista eikä yskännyt (minulla on yskän muoto) 1,5 vuoden ajan!

Ei ole ollenkaan välttämätöntä ostaa lippua kylpylään. Esimerkiksi ostin juuri junaliput, saavuin Anapaan ja sitten menin minibussilla kylään b. Utrish ja löysi itsensä 15 minuutin kuluttua huoneesta yksityiskaupan kanssa. Hän asui 50 metrin päässä merestä, yöllä kuului aaltojen lyöntiä. Eh, kauneus. Lähistöllä on katajametsä, suojattu alue. Hengitä ja parane, kuten sanotaan. Anapa ei ole edes lähellä.

Jos aiot lähteä vahvistamaan terveyttäsi, muista asettua lähellä merta niin, että se on kävelyetäisyydellä. Enintään 1 km. On tärkeää hengittää jatkuvasti meri-ilmaa. Tässä suhteessa suosittelen sinua asumaan kylissä. Jos puhumme Anapasta, nämä ovat: Bolshoi Utrish, Sukko, Supsekh, Varvarovka.

Big Utrish on erämaa, ei supermarketteja, vain pieniä kauppoja. Ei ravintoloita, vain kahviloita rannalla ja silloinkin ei kovin paljon. Keitimme itse. Mutta kuten edellä sanoin, 50 metriä merelle, puhdasta ilmaa ja kaunista luontoa. Jos haluat käydä supermarketissa tai viihdettä varten, siirry minibussille, joka kulkee 15 minuutin välein ja 20-30 minuutin kuluttua olet Anapassa.

Sukko on jo isompi. Täältä löydät mukavampaa majoitusta sekä supermarketteja ja ravintoloita.

Gelendzhik, Sotši, Adler

Sotši ja Adler ovat vähemmän kosteissa astmaatikoissa.

Majoittuminen eteläisessä lomakeskuksessa täydellisellä paketilla mukavaan oleskeluun Adlerin hotelleissa tuo sinulle uskomattoman ilon.

Sama koskee Abhasiaa ja Georgiaa. Gelendzhik on jotain Anapan ja Sotšin välillä kosteuden suhteen. Jos matkan tarkoitus on astman hoito, on parempi valita Anapa tai Krim.

Krimillä on monia lomakohteita astmaatikoille. Heille suositeltavat sanatoriot, jotka sijaitsevat meren rannikolla ja matalilla vuoristoalueilla. Jälkimmäisen terapeuttinen vaikutus johtuu paitsi ilman puhtaudesta ja alhaisesta kosteudesta myös matalasta paineesta. Tämä edistää syvempää hengitystä. Paras aika jäädä Krimille on touko-kesäkuu tai syyskuu.

Ainutlaatuisia mahdollisuuksia astman hoitoon on Jaltan, Sudakin, Alushnan sanatorioissa. Ihmisarvoisia instituutioita löytyy muilta Krimin alueilta..

Toinen Venäjä

Astrakhanin, Belgorodin, Volgogradin ja Orenburgin alueet ovat suotuisat. Lisäksi Tatarstanin ja Altain ilmasto on hyödyllinen. On huomattava, että nämä ovat kannattavimpia vaihtoehtoja, joista voit suositella lähtöä potilaille, joilla on keuhkoputkien oireita. Jos taudin oireet ilmenevät selvästi lapsilla, on suositeltavaa siirtyä lapsen kanssa lähemmäksi tätä aluetta..

On huomattava, että toisin kuin yleisesti uskotaan, Sotšin ilmasto ei ole hyvä kaikille potilaille. Sotšissa havaittiin usein astmakohtausten pahenemista. Tämä johtuu pääasiassa korkeasta ilmankosteudesta, joten on suositeltavaa valita Krim (Sevastopol, Feodosia ja Evpatoria) ja muut rannikon ilmastovyöhykkeet välttäen Sotšia.

Paikkoja, joita ei suositella

Sinun ei tarvitse olla tutkija tietääksesi, että elämä saastuneissa kaupungeissa, joissa on tehtaita ja tehtaita, vaikuttaa haitallisesti kaikkiin ihmisen elimiin. Pakokaasut saastuttavat myös ilmakehää erittäin voimakkaasti. Jos mahdollista, siirry pois kaupungista, vielä paremmin kylään.

Majoitus paikoissa on vasta-aiheista:

• matalalla pilvellä,
• ilma-alusten usein liikkuminen,
• pääasiassa savimaata,
• korkea ilmankosteus.

Keuhkoastman kehittymistä helpottaa kylmä ilmasto, joten ihmisten, joilla on tällaisia ​​oireita, ei pitäisi asua Etelämantereella ja pohjoisnavalla. Trooppisessa ilmastossa eläminen ei ole toivottavaa korkean kosteuden vuoksi.

Tältä osin on turvallista sanoa, minne sinun ei pitäisi liikkua. Ensinnäkin nämä ovat kaupungit kuten Pietari, jossa se on kostea ja kostea, mikä on vasta-aiheista keuhkoputkien keuhkopotilaille. Lisäksi ei ole suositeltavaa asua Nižni Tagilissä ja muissa kaupungeissa, joissa on monia ympäristöä saastuttavia teollisuusyrityksiä..

Useimmiten suurissa kaupungeissa asuvat ihmiset ovat alttiita taudin kehittymiselle. Tätä varten on olemassa useita provosoivia tekijöitä, joihin kuuluu huono ympäristötilanne..

Ilmastosta on parempi, että keuhkoputkia sairastavat potilaat välttävät alueita, joilla on korkea kosteus. Näitä ovat Turkki, Intia, Thaimaa, Indonesia, Vietnam, Georgia jne..

Ilmastoterapia yhdessä terapeuttisen hoidon kanssa auttaa estämään taudin äärimmäisten muotojen kehittymisen ja lievittämään merkittävästi sen oireita.

Lääketieteiden kandidaatti. Pulmonologian osaston päällikkö.

Hyvät kävijät, ennen kuin käyt neuvoni - ota testit ja ota yhteys lääkäriin!
Varaa tapaaminen hyvän lääkärin kanssa:

Meri-, virkistys- ja keuhkoastma: alueet, joilla ilmasto on astmaatikoille suotuisin

Astmaattiset hyökkäykset vaikuttavat nykyään noin 200 miljoonaan ihmiseen maailmassa. Ja melkein jokainen tämän luettelon potilas alkaa ennemmin tai myöhemmin olla kiinnostunut kysymyksestä, onko mahdollista todella mukava loma merellä vai vuoristossa, jolla on sellainen sairaus kuin keuhkoastma..

Ensimmäinen kriteeri, johon tämän taudin omaavan henkilön on kiinnitettävä huomiota lomapaikkaa määritettäessä, on valitun alueen ilmasto-olosuhteet. Pääasiassa heistä riippuu, miten astmaattisen loput menevät ja mitä vaikutelmia potilaalla on matkan jälkeen..

Miksi astmapotilaiden matkailu on rajoitettua?

Astmasta kärsivä henkilö ei tunne olonsa mukavaksi jokaisessa kaupungissa. Ja tämä johtuu ensisijaisesti hengityselinten olemassa olevan patologian kulun erityispiirteistä..

Kuten tiedät, tärkeimmät tekijät, jotka aiheuttavat tyypillisiä ilmanpuuteita ja hengitysprosessin rikkomuksia tämän seurauksena, ovat: lämpötilan muutos, voimakas fyysinen aktiivisuus, epätavallinen sairaan ihmisen keholle ja kaikenlaisten allergeenien esiintyminen ympäristössä.

Lisäksi monet modernit lentokoneet ja hotellit on varustettu tehokkailla ilmastointijärjestelmillä, jotka kuivattavat ilman ja ovat usein kasvualusta virustautien patogeeneille. SARS voi myös lisätä astmakohtausten määrää ja aiheuttaa epämukavuutta. Siksi kysymys siitä, missä levätä keuhkoastman kanssa, on erityisen tärkeä sairaalle henkilölle..

Mikä ilmasto on hyvä keuhkoille ja keuhkoputkille?

Keuhkoastman ilmasto, kuten edellä todettiin, on tekijä, jolla on merkittävä rooli taudin hallitsemisessa. Siksi matkoille lähdettäessä astmaatikoiden tulisi ensinnäkin kiinnittää aina erityistä huomiota sellaisiin pisteisiin kuin valitun alueen keskilämpötila, kosteustaso ja sen pilaantuminen eikä vain.

Lääkärit suosittelevat tukehtumis- ja yskäkohtauksista kärsiville ihmisille vuoristoalueiden, lämpimän meren rannikon tai havumetsän valitsemista..

Esimerkiksi vuoristoalueiden ilmasto on merkittävä siitä, että ilma sellaisissa paikoissa on melko harvinaista ja paine on matala. Tämän ansiosta sairaat ihmiset tuntevat olonsa paljon paremmin sellaisessa paikassa kuin tavallisissa kaupunkiolosuhteissa, ja hyökkäysten taajuus vähenee huomattavasti.

Merialueilla on myös etunsa: päivällä meri lämpenee 25-30 ° C: seen. Korotetun lämpötilan vaikutuksesta suolalla ja jodilla kyllästetty merivesi haihtuu ja kyllästää ilmatilan höyryjään. Tällaisen ilman hengittämisellä on hyödyllinen vaikutus hengitysteiden puhdistamiseen limasta ja keuhkoputkien laajentumiseen..

Pitkäaikaista oleskelua havumetsissä pidetään erityisen hyödyllisenä paitsi aikuisen astmaattisen myös astmaattisille hyökkäyksille alttiille lapsille.

Havupuuilma pystyy kyllästämään ihmiskehon hapella, ja sen sisältämien fytonisidien hengittäminen voi vähentää taudin pahenemisten määrää useita kertoja.

Ilmasto-olosuhteita ei suositella

Päättäessään lomapaikasta potilaan on otettava huomioon paitsi taudin syyt ja yskää aiheuttavien allergeenien läsnäolo myös ymmärrettävä, mitä ilmastoa ei todellakaan kannata valita keuhkoputkia sairastavalle lomalle..

Ei-suositeltuihin ilmasto-olosuhteisiin kuuluvat:

• matalat pilvikerrokset;
• äkilliset lämpötilan muutokset ja korkea kosteus;
• maaperässä on suuri määrä hienorakeisia sedimenttikiviä.

Lisäksi keuhkoastmasta kärsivän ei pitäisi viettää lomaa pohjoisilla alueilla, tropiikissa tai kaupungeissa, joissa ympäristösuhde on huono..

Meri-ilman edut astmapotilaille

Paras lomavaihtoehto astmaatikoille olisi pitkä matka merelle tai loma kalliorannikolla. Meri- ja vuoristoilmalla on positiivinen vaikutus potilaan ylemmän ja alemman hengitysteiden tilaan, nopeuttaa hengitetyn hapen kulkeutumista keuhkoihin, parantaa keuhkoputkien tyhjennystä ja parantaa immuniteettia.

Meri-ilmalle on ominaista myös suuri jodipitoisuus ja suolat, jotka talletettuina alempien hengitysteiden limakalvolle vähentävät liman muodostumista..

Jos uskot tilastoihin, tukehtumishyökkäysten määrä merellä useimmissa astmaatikoissa yleensä vähenee ja taudin pahenemisen todennäköisyys ensi vuonna vähenee merkittävästi.

Missä voi mennä merelle astmaatikoille

Henkilön, joka kärsii sellaisesta sairaudesta kuin keuhkoastma, tulisi varoa lomia varten merenrantakohteita, joiden ilmasto vaikuttaa suotuisimmin heidän yleiseen hyvinvointiinsa ja parantaa keuhkoputkien tilaa.

Kun kuitenkin teet valinnan tietyn paikan hyväksi, älä unohda, että rannikko ja rannikko ovat erilaiset. Astmaatikoille ei ole suositeltavaa mennä Mustanmeren koillisrannoille, koska kostea ilmasto tällä Krasnodarin alueen vyöhykkeellä voi lisätä astmakohtausten lisääntymistä.

Jos puhumme siitä, missä on parempi levätä henkilölle, jolla on samanlaisia ​​oireita, sinun on kiinnitettävä huomiota alueisiin, kuten Anapa, Gelendzhik, Krim (erityisesti Feodosia tai Evpatoria) ja muihin lomakohteisiin, joilla on samanlaiset sääolosuhteet.

Ulkomaiden kohdalla on suositeltavaa pitää huolta Israelin, Bulgarian, Montenegron, Ranskan, Espanjan, Italian ja Kreikan lomakohteista virkistyspaikkana. Näille alueille tyypilliset sääolosuhteet ovat ihanteellisia astmaatikoille: ilma on riittävän kuiva ja lämmin, eikä sen kosteuspitoisuus ylitä sallittuja arvoja..

Abhasian lomakohteet voidaan erottaa erikseen - nämä ovat Batumi, Sukhumi ja Gagra. Astmapotilaille näiden paikkojen ilmasto soveltuu paitsi väliaikaiseen oleskeluun myös pysyvään oleskeluun. Sama voidaan sanoa Altaista. Tälle vuoristoiselle alueelle on rakennettu monia sanatorioita, jotka ovat erikoistuneet nimenomaan astman ja muiden hengityselinten patologioiden hoitoon..

Lopuksi

Yhteenvetona on sanottava, että kun päätetään lepopaikasta, astmaatikoiden on keskityttävä alueisiin, joissa on kohtalaisen lämmin ilmasto ja matala kosteus eikä ilmassa ole haitallisia aineita..

Korkealaatuista astman hoitoa ja ehkäisyä varten valitulla alueella potilaan on oltava vähintään 30 päivää.

Ilmasto astmaatikoille

Astma on krooninen hengitystiesairaus, jolla on toistuvia pahenemisvaiheita. Tukehtumis- ja yskähyökkäykset aiheuttavat allergioita, henkistä ja fyysistä stressiä, epäsuotuisia ilmasto-olosuhteita. Astmaatikoille sopiva ilmasto on ominaista geofysikaalisten, lämpötila-, sää- ja sosiografisten olosuhteiden kompleksille.

Ratkaisevat ilmastotekijät

Keuhkoputkien astma vaikuttaa noin 200 miljoonaan ihmiseen maailmassa. Näistä kuka tahansa, jolla on mahdollisuus, yrittää siirtyä alueelle, jolla on astmaatikoille sopiva ilmasto. On olemassa useita tärkeimpiä tekijöitä, jotka aiheuttavat taudin pahenemisen..

Niitä ovat liian kostea ilma, lämpö, ​​äärimmäinen kylmä. Kaikki tämä vaikuttaa haitallisesti hengityselinten tilaan. Sopimaton ilman lämpötila ja kosteus aktivoivat kehon suojaavat toiminnot jokaisella henkilöllä. Astmaatikoilla ne aiheuttavat puutteellisen immuunivasteen. Kun valitset elinoloja, sinun on kiinnitettävä huomiota seuraaviin:

• lämpötilaindikaattoreiden vaihtelujen amplitudi koko vuoden ajan;
• terävien lämpötilahyppyjen esiintyminen koko päivän ajan;
• kosteus ja ilman koostumus;
• tietyllä ilmastovyöhykkeellä vallitseva ilmanpaine;
• allergeenien ja teollisuuslaitosten vaarallisten päästöjen esiintyminen.

Samanaikaisesti yksittäisen tekijän merkitystä ei voida korostaa. Koko kompleksilla on merkitystä.

Paras ilmasto astmaatikoille

Hengityselinten sairauksia sairastavat ihmiset huomaavat, että heti kun ne lähtevät kaupungista, luontoon, hengitys on helpompaa. Keuhkoputkien astmaa pidetään yleensä kaupunkilaisten sairautena. Suurten teollisuuskeskusten ekologia on huono. Ilma on saastunut pakokaasuilla, yritysten savulla.

Kaupunkisumu sisältää kemikaaleja, jotka vaikuttavat keuhkoputkien immuunijärjestelmään aggressiivisina allergeeneina. Tästä syystä kaupunkilaiset tuntevat olonsa paremmaksi, vaikka vain menisivät luontoon ja poistuisivat tehtaista. Puhdas ilma on jo helpotus astmaatikoille.

Pulmonologit neuvovat tällaisia ​​potilaita muuttamaan ympäristöystävällisemmille alueille ja elämään lähempänä luontoa. Astmaatikoille on parempi ilmasto:

• vuoret;
• metsävyö, jossa on runsaasti havupuita;
• meren rannikolla.

Havumetsä

Havupuita sisältävät alueet ovat toinen hyvä paikka astmaatikoille. Havumetsät puhdistavat ilman täyttämällä sen hapella. Kuusi-, kuusi- ja setripuut tuottavat paljon eteerisiä öljyjä. Höyrystyessään ne kyllästävät ilman ainutlaatuisilla lääkeaineilla - phytontideillä.

Mäntyneulojen eteeriset öljyt lievittävät tulehdusta ja tuhoavat taudinaiheuttajia. Fytontideillä rikastettu ilma puhdistaa keuhkot, edistää yskänlääkeä ja vähentää keuhkoputkien erittämän liman määrää. Se on hyödyllinen sekä astmaatikoille että kaikille ihmisille, jotka kärsivät usein keuhkoputkentulehduksesta..

Meri-ilma

Sopii hyvin astman ja meren rannalla oleville potilaille. Niitä kutsutaan virkistysalueeksi lepoa ja keuhkosairauksien hoitoa varten. Paikallisen ilmaston erityispiirre on, että kun merivesi lämmitetään 25-30 ° C: seen, jodi ja suolaa sisältävät yhdisteet haihtuvat. Nämä aineet:

Meren rannikolla

• puhdistaa keuhkoputket niihin kertyneestä limasta;
• vähentää liman määrää keuhkoissa;
• helpottavat hengitystä.

Jodilla on myös suotuisa vaikutus kilpirauhasen toimintaan, jolla on yleensä hyvä vaikutus koko organismin tilaan. Asuminen meren rannalla vahvistaa immuunijärjestelmää ja parantaa.

Venäjällä parhaat merenrantakohteet sijaitsevat Azovin ja Mustanmeren rannikolla. Hengityselinten, allergisten ja autoimmuunisairauksien hoidossa on monia terveyskeskuksia. Astmaatikoille on parempi vierailla merenrantakohteissa syyskuusta alkaen, kun lämpö häviää ja lämpötilan alaraja ei ylitä 25-27 ° С.

Vuori ilmasto

85 prosentissa tapauksista astma määräytyy perinnöllisyyden perusteella. Tutkittaessa tätä tautia asiantuntijat huomasivat, että vuoristoalueilla (Altailla, Kaukasuksella, Tiibetissä) he eivät käytännössä sairastu. Tämä johtuu useista tekijöistä, joilla on myönteinen vaikutus paikallisen väestön terveyteen:

Altai-vuoret

1. Kasveja ja tehtaita ei rakenneta vuorille, joten haitalliset teollisuuspäästöt eivät saastuta ilmaa.
2. Maantieliikennettä käytetään myös harvoin. Ei savua, ei pakokaasuja.
3. Korkealla vuoristossa, matala ilmanpaine. Ilma on kuiva, happirikas ja ohut.
4. Merkittäviä lämpötilan vaihteluja ei havaita.
5. Vuorilla on vain vähän allergeeneja, etenkin ihmisen käsissä syntyviä allergeeneja: torjunta-aineita, rikkakasvien torjunta-aineita ja muita haitallisia kemikaaleja.

Vuori-ilma lievittää keuhkoputkien taakkaa, vähentää iskujen määrää, parantaa keuhkojen ilmanvaihtoa. Astmaatikot vuorilla hengittävät paljon helpommin. Kun pysyvä asuinpaikka on tällaisella alueella, tauti vetäytyy ja tuntuu harvemmin itsestään.

Venäjän alueella on ainutlaatuinen ekologisesti puhdas alue, joka sopii hyvin astmaatikoille ja allergikoille. Tämä on Altain alue. Vuoret ja puhdas ilma, joka on täynnä fytonisideja, ovat mitä tarvitset keuhkojen terveydelle. Altai on kuuluisa upeasta luonteestaan ​​ja upeista vuoristomaisemistaan.

Sopivat paikat astmaatikoille maailmassa

Planeetalla on monia alueita, jotka ovat hyödyllisiä sairaiden ihmisten virkistykseen ja asumiseen. Matkailijoiden mielestä tällaisten paikkojen luettelo on todennäköisesti hyödyllinen. On keino ja halu nähdä maailma, kannattaa mennä Uuteen-Seelantiin, Ecuadoriin, Dominikaaniseen tasavaltaan. Hieman lähempänä ovat erinomaiset lomakohteet Bulgaria, Kroatia, Ranska, Israel.

Espanjan ja Kreikan rannikoilla on sopivat olosuhteet rentoutumiseen ja terveyden parantamiseen. Rannikkoalueet ja Australian keskiosa ovat myös hyviä. Puhtaalla ilmalla, valtameren vaikutuksilla ja hyvällä säällä on positiivinen vaikutus keuhkojen terveyteen suurimman osan vuodesta.

Idän maissa (Iran, Arabiemiirikunnat, Turkki) on kesällä liian kuuma. Lämpömittarin pylväs nousee yli 30-35 ° C. Mutta lokakuusta maaliskuuhun se on melko mukava täällä. Tällä hetkellä astmaatikot menevät lepäämään itäisiin maihin..

Sopivat Venäjän alueet

Venäjän federaatiossa on myös monia paikkoja, joissa keuhkosairaiden on elettävä ja hoidettava. Kolme johtajaa olivat Krasnodarin alueen eteläiset alueet. Siinä on leuto ilmasto, puhdas meri-ilma, joka on täynnä jodia. Parhaat hengityselinten hoitokohteet sijaitsevat Anapassa, Gelendzhikissä, Sotšissa.

Toisella sijalla ovat Pohjois-Kaukasuksen lomakohteet. Siellä on parantavia havumetsiä ja ohutta vuoristoilmaa. Erinomaiset terveyskeskukset sijaitsevat Pyatigorskissa, Kislovodskissa, Minvodyssa, Gagrassa, Sukhumissa. Matka sinne tuo paljon positiivisia tunteita ja todellista helpotusta keuhkoihin..

Pronssin voitti Krimin niemimaa. Parhaat ovat Feodosian, Evpatorian ja Sevastopolin sanatoriot. Jodipitoinen ilma ja leuto ilmasto luovat suotuisat olosuhteet astmaatikoille. Täällä olevat terveyskeskukset on erityisesti varustettu keuhkoputkien ja keuhkosairauksien hoitoon. Heillä on suolahuoneita ja hoitovälineitä. Krimin tärkein voimavara on meren rannikon puhdas ekologia..

Sopimaton ilmasto astmaatikoille

Joitakin alueita pidetään epäedullisina keuhkosairailla. Pahempi taudin kulku:

Paksu sumu

• liiallinen ilmankosteus;
• usein sumua;
• jatkuvasti pilvinen taivas;
• äkilliset lämpötilan muutokset;
• märkä savimaata.

Astmaatikoiden on ehdottomasti mahdotonta elää kylmillä pohjoisilla alueilla ja tropiikissa. Kostea ilmasto ja kriittiset lämpötilat pahentavat jyrkästi taudin kulkua, aiheuttavat usein vilustumista, infektioita ja astman pahenemisvaiheita. Ihmiset, joilla on tämä tauti, eivät myöskään saa asettua suuriin kaupunkeihin ja teollisuusalueille: Pietarissa, Donbassissa, lähellä Uralin metallurgian laitoksia.

Noudattamalla turvallisuussääntöjä ja valitsemalla optimaaliset olosuhteet elämälle, astmapotilaat voivat merkittävästi helpottaa taudin kulkua. Jos unohdat uuvuttavat hyökkäykset pitkäksi aikaa, se auttaa myös säännöllistä, vähintään kerran vuodessa, parantolahoitoa Krimillä, Krasnodarin alueella tai Kaukasuksella.

Missä on astmaatikoille suotuisin ilmasto Venäjällä? Astman hoito Mitkä meret ovat hyödyllisiä keuhkoastmaan.

Koko maailmassa on 100-200 miljoonaa ihmistä, jotka kärsivät keuhkoastmasta. Ja melkein jokainen kysyy, mikä ilmasto on paras pysyvälle asumiselle, jotta taudin hyökkäykset tapahtuvat mahdollisimman harvoin..

On aivan väärin sanoa, että tietty alue voi sopia astmaatikoille. Asuinpaikkaa valittaessa on kuitenkin otettava huomioon useita tekijöitä: lämpötila, kosteus, allerginen tila ja ravinteiden esiintyminen ilmassa. Näiden tekijöiden perusteella sinun tulisi valita alue, johon voit siirtyä pysyvään asuinpaikkaan.

Kostean ilman edut ja haitat keuhkoastmaa sairastaville potilaille

Astmaatikot ovat ihmisiä, joilla on krooninen tulehdus hengitysteissä. Niissä havaitaan hengenahdistusta, yskä on kytketty. Tämä johtuu kotitalousallergeenien, kuten talopölyn, kissan ja koiran karvojen, ja muiden esiintymisestä. Ärsyttäjien vaikutuksesta hengityselimet tuottavat limaa, joka täyttää polut, ja normaalista ilmavirtauksesta tulee ongelmallista. Onneksi keuhkoputkia sairastaville on jo kehitetty monia lääkkeitä, jotka auttavat pysäyttämään iskut, vähentävät allergeenien ärsyttävää vaikutusta.

Normaalin suhteellisen kosteuden ilmassa eri hiukkaset ovat vähemmän hajallaan huoneen ympäri, koska kosteus lisää niihin lisäpainoa ja ne asettuvat nopeammin.

Kohtalaisen kostea ilma on puhtaampaa, heidän on helpompi hengittää. Mutta jos huoneistossa on jatkuvasti korkea kosteus, se on erityisen vaarallista astmaatikoille. Sieni-infektioiden keskipisteet ilmestyvät tällaisen kotelon seinille. Puhumme homeesta, joka vapauttaa toksiineja, ja lisäksi mätänevät mikro-organismit alkavat ilmassa..

Matalan lämpötilan ja korkean kosteuden yhdistelmä on yhtä haitallinen kaikille ihmisille poikkeuksetta. Tällainen mikroilmasto on epäsuotuisa, koska se aiheuttaa akuuttien hengitystieinfektioiden esiintymisen. Siksi huoneistossa on oltava oikeat ilmaparametrit..

Meri, vuoret ja astma: Venäjän ilmastovyöhykkeet astmaatikoille.

Astmasta kärsivien ihmisten asumis- ja matkustamisilmasto-alueista on periaatteessa väärin aloittaa tietyistä asutusalueista. Optimaalisen ilmaston valitsemiseksi sinun on rakennettava seuraaviin tekijöihin:

• Lämpötila;
• Kosteus;
• Allergian aste;
• Ravinteiden läsnäolo ilmassa.

Planeetan tilastojen mukaan noin 2,5% väestöstä kärsii erilaisista astmaattisista hyökkäyksistä. Ennemmin tai myöhemmin jokainen henkilö tästä valtavasta luettelosta alkaa olla kiinnostunut kysymyksestä, onko mahdollista löytää ihanteellinen paikka elää tai levätä sellaisen taudin kanssa kuin astma? Kyllä, rakkaat lukijat, voit!

Mikä on astmaatikoiden ilmasto

Optimaalinen ilmankosteus vaihtelee välillä 40-70%. Tällaisilla parametreilla sekä terve että astmaattinen henkilö hengittävät hyvin. Ainoa ero on, että potilas reagoi voimakkaammin poikkeamiin sekä alaspäin että indikaattorin lisääntyessä.

Nikonorov Vladimir Alekseevich

Asiantuntijamme. Ilmastointiasiantuntija, jolla on 10 vuoden kokemus.

Tämän ihmisille tärkeän parametrin hallitsemiseksi sinun on ostettava ilmankosteusmittari. Mutta kaikki tietävät, että lämmityskauden aikana kosteusmittarin arvot laskevat, ja kylpyhuoneessa ja keittiössä sen indikaattori kertoo usein optimaalisten rajojen ylittämisestä.

Sisätilojen kosteuden pitäminen normaalissa rajoissa

Kosteusmittari on jo ostettu hallintaa varten, mutta entä jos ilma on liian kuiva? Milloin se on raaka? Suodattavan suotuisan mikroilmaston luomiseksi taloon on olemassa useita ratkaisuja..

Nykyään talon mukavuutta luovat paitsi huonekalut, myös ilmanvaihtojärjestelmät ja ilmastointilaitteet. Tarkastellaan tarkemmin kutakin vaihtoehtoa ilmaparametrien saattamiseksi optimaalisiin arvoihin..

Maat ja kaupungit, joita suositellaan astmaatikoille

Astmakuolleisuustilastot maailmassa
Jokaisella ilmastolla on omat ominaisuutensa ja odottamattomat muutokset. Joissakin maissa lämpötilajärjestelmät muuttuvat usein, toisissa kaupungeissa kosteus tai ilmanpaine on epävakaa. Planeetallamme ei ole kaikilta osin ihanteellista paikkaa, mutta silti on useita suotuisia alueita, joilla on mukavin ilmasto astman diagnosoimille..

Joten mikä on ihanteellinen maa astmaatikolle? Monien vuosien ajan asiantuntijat ovat tutkineet ilmasto-ominaisuuksia eri maailman maissa. Nykyään seuraavat kaupungit, alueet ja maat ovat ihanteellisia astmaatikoille:

• Krim (meren rannikko);
• Altai (vuoristoalue);
• Pohjois-Kaukasia ja Abhasia;
• Krasnodarin alue;
• Euroopan maat: Saksa, Ranska, Espanja, Kreikka.
• Israel (Kuolleenmeren alue);
• Chilen rannikko;
• Kalifornia (San Diego);
• Australian lounaisrannikko;
• Etelä-Afrikkalainen Kapkaupunki.

Kun valitset kaupunkia liikkumiseen tai väliaikaiseen lepoon, on tärkeää ottaa huomioon paitsi ilmasto-olosuhteet myös henkilökohtaiset mieltymykset. Jos henkilöllä on epämukavuutta yhdessä tai toisessa paikassa, tällaisen ehkäisyn hyötyjä ei todennäköisesti odoteta. Tärkeintä on sulkea pois matkustaminen alueille, joilla astmaatikoille vallitsee vaarallinen mikroilmasto.

Asiantuntijat suosittelevat varottamaan matkustamista alueille, joilla on vähän pilvistä, korkea kosteus, ilma-alusten ja savimaiden usein liikkumista. Ei ole toivottavaa elää alueilla, joilla on trooppinen ja kylmä ilmasto.

Ole hyvä ja seuraa meitä:

Luonnollisen ja pakotetun ilmanvaihdon vaikutus talon mikroilmastoon

Huoneiston ilman tulee olla paitsi kostutettua kohtuullisesti, myös puhdasta, mukavalla lämpötilalla, optimaalinen nopeus liikkua huoneiden läpi.

Mutta onko mahdollista saada tämä mukavuus tuuletusta asennettaessa? Yritämme selvittää.

Luonnollinen ilmanvaihtojärjestelmä

- sillä on 2 kiistämätöntä etua. Tämä on sen taloudellisuus ja helppokäyttöisyys. Mutta valitettavasti nyt noin haitat:

• se ei suojaa tuulen kuljettamilta roskilta, kuten myös savulta ja muilta pihalta tulevilta hajuilta;
• lämpö tulee ilmanvaihdon kautta kesällä ja kylmä talvella;
• ikkunoiden tiiviyden vuoksi ilmanvaihto ei välttämättä johda.

Lue lisää luonnollisesta tuuletuksesta täältä.

Pakotettu järjestelmä

Tehokkain pakotetun ilmanvaihdon tyypistä on tulo- ja poistoilmajärjestelmä. Kyllä, hän pystyy todella luomaan mukavuutta. Tämän suunnittelun etuna on, että modernisoitumisen ansiosta se ei ainoastaan ​​tuuleta tilaa, vaan myös säätää ilmastointia. Toimintaperiaate on seuraava: kadulta tuleva ilma tulee kanavaan, joka sisältää hiilisuodattimen, talteenottimen, jäähdytyslaitteen ja lämmittimen.

Ensinnäkin virta puhdistetaan, sitten se kuumennetaan. Lähtevä ja tuleva ilma eivät sekoita. Tämän ilmanvaihtojärjestelmän vaaditut parametrit määritetään ottaen huomioon huoneen tilavuus. Se toimii hyvin, jos perheenjäsen on allerginen eläimille, koska rakenteen suodatin estää hiusten pääsyn taloon. Totta, tämä ilmanvaihto ajaa suuret ilmamassavirrat ilmakanavien läpi ja tukkeutuu vastaavasti riittävän nopeasti, joten se on puhdistettava säännöllisesti. Voit lukea pakotetun ilmanvaihdon puhdistuksen säännöt täältä. Paras vaihtoehto allergikoille ja astmaatikoille on kosteudelle herkkä ilmanvaihto, joka säätelee ilmavirtaa sisäilman lämpötilan ja suhteellisen kosteuden mukaan..

Kuinka pysyä terveenä epäsuotuisassa ilmastossa?

Ilmaston parantavat ominaisuudet ovat olleet tiedossa muinaisista ajoista lähtien. Ilman, kosteuden ja auringonvalon kylläisyyden yhdistelmä kullakin maantieteellisellä alueella vaikuttaa suoraan terveyteen.

Jo muinaisina aikoina lääkärit tiesivät ilmaston kyvystä päästä eroon monista vaivoista. Muinaisessa Kiinassa on tapauksia, joissa keisarit lääkäreiden neuvojen mukaan muuttivat pääkaupungin toiseen kaupunkiin, joka oli heidän terveydelleen suotuisampi. Rooman valtakunnassa hallitsijat asuivat vuosia lomakohteissa vierailemalla Roomassa vain tarvittaessa..

Vuosisata sitten, ennen antibioottien tuloa, monia sairauksia Euroopassa hoidettiin yksinomaan ilmastonmuutoksen avulla, ja tautia suositellaan pysymään tietyllä ilmasto- tai maantieteellisellä alueella. Lääketieteellisiin tarkoituksiin lomakohteet ilmestyivät Sveitsin vuorille sekä Italian ja Ranskan Norsunluurannikolle..

Antibioottien tulo on muuttanut perinteiset kylpylät hoitopaikoista rentoutumispaikoiksi, mutta ilmastoterapian merkitys terveydellemme ei ole kadonnut..

Lääkärit ovat nyt täysin tietoisia siitä, että jokainen erityinen ilmastovyöhyke on erityisen tehokas tiettyjen sairauksien hoidossa..

Vuori ilmasto

erittäin hyödyllinen ihmisten sydän- ja verisuonijärjestelmille ja hengityselimille. Syvempi hengitys stimuloi verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, lisää punasolujen määrää, parantaa unta ja rauhoittaa hermostoa. Vuori-ilmasto hoitaa keuhkoputkentulehdusta, kroonista keuhkokuumetta, keuhkoastmaa, monia keuhkotuberkuloosin muotoja, anemiaa.

Meri-ilmasto

eroaa merisuolojen ja otsonin lisääntyneestä pitoisuudesta ilmassa. Tämä ilman koostumus virkistää, vahvistaa immuunijärjestelmää ja parantaa kehomme sopeutumiskykyä. Meri-ilmasto on suotuisa hengitystiesairauksista, hermostosta, aineenvaihdunnan häiriöistä, korkeasta verenpaineesta, kilpirauhasen toimintahäiriöstä tai ortopedisista ongelmista kärsiville.

Metsä-arojen ilmasto

, jolle on ominaista äkillisten lämpötilamuutosten ja kohtuullisen kosteuden puuttuminen, on erityisen suotuisa potilaille, joilla on sydän- ja verisuonitauteja.

Metsäilmasto keskivyöhykkeellä

parantaa hyvin hengityselinten sairauksia, palauttaa immuniteetin ja hermoston. Metsäilmasto on erityisen suotuisa verenpainepotilaille ja sydänpotilaille, etenkin iskeemisessä sydänsairaudessa. Havupuiden, tammen ja lehman eteeriset öljyt parantavat hengitysteitä, palauttavat verenkierron ja aineenvaihdunnan.

Monet sanatoriot ja lomakohteet sijaitsevat paikoissa, joissa useat lomakohteet leikkaavat. Esimerkiksi keskivyöhykkeen lomakohteet sijaitsevat usein metsillä kasvaneilla matalilla vuorilla, ja tällainen luonnonvyöhykkeiden kudonta lisää merkittävästi monenlaisten sairauksien hoidon tehokkuutta..

Ilmastovyöhykkeiden, esimerkiksi vuoren ja meren yhdistelmä on erityisen parantavaa. Silmiinpistävä esimerkki on Kaukasuksen Mustanmeren rannikko. Seos puhdasta vuoristoilmaa ja meri-ilmaa, kyllästetty suoloilla ja otsonilla, yllä mainittujen sairauksien lisäksi on erittäin tehokas aivoverenkierron palauttamiseksi ja ateroskleroosin torjumiseksi. Lisäksi Mustanmeren rannikko on yksi harvoista paikoista maassamme, joka ei kärsi jodipuutoksesta. Paikallisessa maaperässä ja vedessä on runsaasti tätä elementtiä. Yksinkertaisesti kuluttamalla paikallisia vihanneksia, hedelmiä ja vettä voit kyllästää kehon kokonaan jodilla muutamassa päivässä. Siksi Kaukasuksen Mustanmeren lomakohteet ovat pitkään erikoistuneet kilpirauhasen patologioiden hoitoon..

Silmiinpistävä esimerkki tällaisesta lomakeskuksesta on Gelendzhik. Tämä kaupunki, kuten kaksi kättä, käsittää vuoret ja meren, luoden erityisen mikroklimat, joka on täynnä Pitsunda-männyn ja meriotsonin parantavaa tuoksua. Vuoret suojaavat kaupunkia luotettavasti kaikilta mantereen aiheuttamilta saasteilta, ja meri puhdistaa kaupungin ilman pakokaasuilta joka päivä. Jodilla kyllästetty vesi täydentää tämän välttämättömän hivenaineen puutetta estäen monien jodipuutoksesta johtuvien sairauksien kehittymisen. Jodi yhdessä ilmaston kanssa parantaa kirjaimellisesti ihmistä, antaa hänelle voimaa, elinvoimaa ja optimismia, aktivoi aivojen toiminnan ja palauttaa hermoston.

Valitettavasti loma on lyhyt, ja meidän on palattava pölyiseen kaupunkiin, joka on saastunut pakokaasuilla ja päästöillä. Täällä odotamme jälleen vettä, jodipitoista ja ilmaa, josta puuttuu meriotsonia, jolla on niin suotuisa vaikutus aivotoimintaan. Seuraavaan lomaan asti rakkolevävalmisteet (jodia ruskeasta levästä) yhdessä Spirulina-merilevän ja upean ginkgo-kasvin kanssa, josta ginkgo biloba -uute piristää aivoverenkiertoa otsonin puuttuessa, auttavat meitä poistamaan jodin puutteen ja hapen puutteen. Gelendzhikin terveyskeskusten levon yhdistelmä "Kelpa", "Spirulina" ja "Ginkgo biloba" ennaltaehkäisevään saantiin antaa meille mahdollisuuden ylläpitää normaalia pääelimiä (kilpirauhanen ja aivot), jotka ovat vastuussa kirkkaasta päästämme ja vahvasta hermostostamme..

Kun valitset paikan kesä- tai talvilomalle, yritä yhdistää miellyttävä ja hyödyllinen sekä valita paikka, jota kehosi tarvitsee eniten, haavaumilla ja vaivoilla. Tässä tapauksessa et vain lepoa, mutta palaat kotiin terve ja nuorentunut.!

Pedanttiset saksalaiset laskivat jotenkin: palatessaan lomalta noin joka toinen valittaa terveydestä, ja joka viideskymmenes, joka löytää itsensä kotiseinistään, sairastuu. Venäjän kuntoutuksen ja fysioterapian tiedekeskuksen asiantuntijat eivät näe tässä mitään yllättävää. Ihmiskehon ilmastovyöhykkeiden muuttaminen on vakava stressi. Kymmenen leveysasteen välein liikkuminen vaatii sopeutumista uusiin ympäristöolosuhteisiin, uuteen lämpö- ja ultraviolettijärjestelmään. Pituussuuntainen liike häiritsee tavallista päivittäistä biologista rytmiä. Tällaiset muutokset eivät ole turhia. Kun olemme kaukaisissa maissa, useimmat meistä kokevat aluksi ilmeistä epämukavuutta. Unettomuus, uneliaisuus, sydänkipu, paineen nousu... Epämiellyttävien tuntemusten kirjo voi olla melko laaja.

Tyypillisesti sopeutumisaika kestää viisi päivää. Lääkärit selventävät: jos et ole nuori ja kärsit kroonisesta sairaudesta, tätä aikaa voidaan pidentää. Murtuneena mereen ja aurinkoon heikentynyt ihminen “kävelee partakoneen reunalla”. Joidenkin elinympäristön jyrkkä muutos voi pahentaa kroonisia sairauksia, toisissa se voi aiheuttaa uusia, joista henkilö ei edes tiennyt: gynekologiset sairaudet, ekseema, allergiat, fotodermatoosit ja jopa lepotilassa oleva onkologia toistaiseksi.

Ne, jotka päättävät säästää rahaa ja aikaa, päättävät levätä seitsemän päivää, ovat erityisen vaarassa. Viikko ei riitä asiantuntijoiden mukaan palauttamaan voimaa ja samalla vahingoittamatta terveyttäsi. Ruumis on tuskin ehtinyt sopeutua, koska se on katkaistu "täydellä nopeudella" ja pakotettu palaamaan edelliseen hallintoon. Stressi taas.

Ilmastointilaitteet

Jos huoneiston ilma on kuivaa, tämä ongelma ratkaistaan ​​myös ilmankostuttimen avulla. Tämä laite on:

• perinteinen;
• höyry;
• ultraääni-.

Kummankin vaihtoehdon ostaja valitsee, ilma kostutetaan edelleen ja hengittäminen on helpompaa, sinun tarvitsee vain ostaa laite, jossa on sisäänrakennettu kosteusmittari. Jos lapsella on keuhkoastma tai allerginen reaktio pölylle, on parempi valita laite, jolla on ylimääräinen ilmanpuhdistustoiminto. Lisää ilmankostuttimista täältä.

Jos huone on kostea, ilmastointilaitteen tai ilmankuivaajan tulisi auttaa. Sen ulkonäölle on tietysti syy, mutta et voi odottaa homeen leviämistä. Tämä tekniikka ei poista sieniä sieniltä, ​​mutta se estää sienen kasvun..

Useimmissa ilmankuivaimien malleissa on sisäänrakennettu kosteusmittari, ja kyky asettaa halutut parametrit vapauttaa omistajan huolesta, että ilman kosteus on liian alhainen. Tässä tapauksessa sinun on tarkistettava kondenssiveden keräysastia, josta sinun on säännöllisesti kaadettava neste. Lisätietoja ilmankuivaajien eduista täältä.

Ilman parametreja säätelemällä ja säätämällä on mahdollista saavuttaa vakaa remissio keuhkoputkia sairastavilla ihmisillä..

Tutkimme tärkeimpiä vaihtoehtoja suotuisan mikroilmaston luomiseksi taloon, ja vain asunnon omistajat voivat vihdoin valita menetelmän suhteellisen kosteuden saattamiseksi optimaalisiin arvoihin.

Lomat kaikkien sääntöjen mukaan

Jos meidän täytyy levätä, sitten vähintään kaksi viikkoa. Eikä kuumassa "etelässä", mutta tavallisessa ilmastossasi, lääkärit sanovat. Esimerkiksi lähiöissä. Ilmanpaineessa ei tapahdu voimakkaita muutoksia eikä sääolosuhteissa ole voimakasta muutosta..

Pohjoinen Riviera ei ole huonompi kuin Moskovan alue (tämä on Sestroretskin alueen nimi lähellä Pietaria). Leuto ilmasto, kohtuulliset kesälämpötilat (17-23 ° C), puhdas, ionisoitu ilma, Suomenlahden hiekkarannat tekevät alueesta paratiisin keuhkoille ja sydämille sekä kaikille, jotka ovat vasta-aiheisia eteläisten leveysasteiden kirkkaassa auringossa ja kuumassa ilmastossa.

Moskovan alueen ja Pohjois-Rivieran lisäksi mukavimmat ja ympäristön kannalta turvallisimmat lepohuoneet ja sanatoriot sijaitsevat Tverissä, Kalugan alueilla ja Länsi-Siperiassa sekä hiilihapotetuista kivennäisvesistään kuuluisassa Kislovodskissa. Sillä on suhteellisen viileät kesät ja lämpimät talvet. Ja mikä tärkeintä, toisin kuin eksoottinen etelä, sääolosuhteiden tasainen päivittäinen vaihtelu ilman äkillisiä muutoksia ilmanpaineessa ja lämpötilassa. Ytimet, neurootit, astmaatikot! Tämä lomakeskus on sinua varten.

Oletko yli 40, sinulla on kroonisia sairauksia, mutta et voi kuvitella lomaa ilman lämpimää merta ja kuumaa aurinkoa? No, mene sitten Krasnodarin alueelle - Anapaan tai Gelendzhikiin. Toisin kuin muut eteläiset lomakohteet, ilmasto on täällä leuto, eikä keskimääräinen kesälämpötila ole kovin korkea - 23 °.

Sinun ei kuitenkaan pidä luopua myös muista suosituista eteläisistä lomakohteista. Esimerkiksi Krimin kuiva ilmasto on ihanteellinen munuaissairauksia sairastaville. Ja märkä Sotši on tarkoitettu astmaatikoille ja sydänpotilaille. Matsestassa on myös erinomaisia ​​vetysulfidijousia (niillä on positiivinen vaikutus hermostoon, lisämunuaisiin, kilpirauhaseen, gynekologisiin sairauksiin) ja parantavaa lietemudaa (ihanteellinen tuki- ja liikuntaelinten sairauksien - niveltulehduksen, osteokondroosin) hoitoon. Älä vain liioittele sitä. Muta on voimakas lääke, eikä kaikille ole määrätty sitä.

Mielenkiintoinen video: esimerkki ilmakuivaimesta

Erinomainen artikkeli 4

Vielä mielenkiintoisempi:

Keskustelu: 2 kommenttia

Minulla on myös astma, enkä käytä ilmastointilaitteita kotona..

07.02.2019 klo 07:47

Ilmastointilaitteista ei ole sanaa. Ja ilmankostutin on täysin erilainen. Käytän talvella. Paristot kuivavat ilmaa voimakkaasti.

Paras paikka yöpyä ja levätä astmaatikoille

Ottaen huomioon tosiasian, että astmaa pahentavat monimutkaiset tekijät, on mahdotonta suojautua hyökkäyksiltä. Mutta maailmassa on alueita, joiden ilmasto-olot vaikuttavat myönteisesti ihmisiin, joilla on tämä vaiva..

Välimeren ja Adrianmeren rannikko (Ranska, Espanja, Italia, Montenegro, Slovenia, Albania) soveltuu hyvin muille hengityselinten sairauksista kärsiville ihmisille.

Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä Bulgariaan. Viime vuosina tämä maa on ollut melko suosittu astmaatikoiden keskuudessa. Ilmasto rannikolla on riittävän kuiva ja lämmin, mikä vaikuttaa suotuisasti potilaiden tilaan.

Missä rentoutua astmaatikot entisen Neuvostoliiton avaruudessa? Tällaisille potilaille paras ilmasto on Krimillä, Altailla, Krasnodarin alueella ja Kaukasuksen pohjoisosassa. Krimin astmahoito on erittäin suosittua. Tällä alueella on monia sanatorioita, jotka ovat erikoistuneet yksinomaan keuhkoputkijärjestelmän patologioiden hoitoon. Pienestä alueesta huolimatta tämän alueen ilmasto-olosuhteet poikkeavat hieman eri asutusalueilta..

Niemimaan itäisten (Feodosia, Sudak) ja länsiosien (Tšernomorsk, Evpatoria) ilmasto on kohtalainen. Sille on ominaista viileät kesät (ilman lämpötila nousee harvoin yli 30 asteen) ja leudot talvet (pakkasta ei käytännössä ole). Tällaiset olosuhteet voivat olla sopivia kaikille astmapotilaille taudin muodosta riippumatta. Ostettaessa taloa tältä alueelta on kuitenkin otettava huomioon sen etäisyys havumetsistä. Mitä lähempänä neuloja, sitä paremmin tunnet.

Nämä alueet soveltuvat myös vuosittaisille lomille. Kohtalainen ilmastovyöhyke yhdistettynä puhtaaseen meri-ilmaan vaikuttaa myönteisesti hengityselimiin.

Meriveden sisäänhengitetyt mikroskooppiset osat sisältävät monia hyödyllisiä hivenaineita, joita tarvitaan hengitysteiden limakalvojen moitteettomaan toimintaan. Useiden viikkojen jälkeen Krimin merenrantakohteissa astmaatikko unohtaa sairausjaksot monien kuukausien ajan.

Krimin etelärannikon ilmasto on kuivempi. Kesällä ilman lämpötila nousee 40 asteeseen, mutta matalan kosteuden vuoksi se siedetään helposti. Lisäksi Krimin eteläosassa meri-ilma yhdistyy vuoristoilmaan. Tällä astman ilmastolla on myönteinen vaikutus hengitysteihin. Nämä olosuhteet ovat ihanteellisia astmaattisen lapsen kanssa elämiseen ja lepoon. Kaikki tekijät huomioon ottaen voidaan päätellä, että Krim on yksi parhaista alueista astmaatikoille.

Monet astmaatikot haluavat rentoutua Sotšissa. On olemassa stereotypia, että tällä alueella on ihanteellinen ilmasto, jolla on positiivinen vaikutus hengitysteihin. Tämä ei ole täysin oikea mielipide. Keuhkoastman paheneminen ei ole harvinaista Sotšin loman aikana. Tämä johtuu tämän alueen korkeasta kosteudesta. Siksi Sotši ja lähialueet eivät ole täysin sopivia astmaatikoiden lepoon ja asumiseen..

Abhasian merenrantakohteet (Batumi, Gagra, Sukhumi) sopivat erinomaisesti sekä astmaatikoiden virkistykseen että pysyvään oleskeluun. Gagra sijaitsee vuorilla, jotka päätyvät lähellä merta.

Meri- ja vuoristoilman yhdistelmä tekee tästä paikasta ihanteellisen hengitystiesairaille. Lisäksi Abhasiassa on monia havupuita, jotka puhdistavat ilman. Jopa kahden viikon oleskelu tämän alueen lomakohteissa parantaa merkittävästi potilaan tilaa. Sekä lapset että aikuiset voivat levätä heillä..

Astmaatikoiden tilaan vaikuttavat merkittävästi ilmasto-olot. Venäjällä on monia paikkoja, jotka sopivat erinomaisesti asumiseen tai lepoon keuhkoastmasta kärsiville. Jokainen henkilö on perehtynyt näiden alueiden piirteisiin ja voi valita itselleen sopivimman.

Ilmasto astmaatikoille Venäjällä ja ulkomailla - mikä sopii paremmin?

Olen elänyt diagnoosin "keuhkoastma" kanssa yli 10 vuotta ja minulla oli mahdollisuus asua eri puolilla maailmaa. Kerron tässä artikkelissa, mikä ilmasto vaikutti parhaiten hyvinvointiini..

• Mikä ilmasto on oikea?
• Minne mennä?
• Krasnodarin alue
• Krim
• Ulkomailla
• Paikkoja, joita ei suositella

Keuhkoastma on parantumaton monimutkainen tarttuva ja allerginen sairaus. Vaara on siinä, että ilman tarvittavaa apua hyökkäys voi loppua traagisesti.
Taudin paheneminen tapahtuu usein lämpötilan ja kosteuden muutosten vuoksi. Siksi, kuten muutkin astmasta kärsivät, ajattelin usein ilmastonmuutosta, matkustin paljon ja kuuntelin tilaani..

Mikä ilmasto on oikea?

Astman hoidossa on sellainen asia kuin ilmastohoito. Ilmastohoito vaikuttaa usein astman remissioon, mutta paljon riippuu taudin muodosta ja sen aiheuttaneista syistä..

Jos joku jättää talon kadulle ja astmaoireiden voimakkuus vähenee, todennäköisesti astman aiheuttivat kotitalousallergeenit. Taudin tarttuvan ja allergisen etiologian tapauksessa tila paranee huomattavasti, kun vierailet paikoissa, joissa on kohtalaisen kostea ja lämmin ilma, varsinkin kun siinä ei ole pakokaasuja, nikotiinia ja muita epäpuhtauksia (esimerkiksi matka kaupungin ulkopuolelle).

Siten johtopäätös viittaa itseensä siihen, että ilmastonmuutoksella on positiivinen vaikutus astmaatikoiden tilaan..

Minne mennä?

Lämpötilan ja kosteuden muutoksilta suojaaminen on mahdotonta. On kuitenkin alueita, joilla voit tuntea olosi erityisen hyväksi. Näitä ovat Krim, Krasnodarin alue, Pohjois-Kaukasia, Altai, Egypti, Israel, Tunisia.

Hoitopaikkaa valittaessa on otettava huomioon ilmastovyöhykkeen lisäksi myös ilmankosteuden ja auringon aktiivisuuden kausivaihtelut sekä kasvien kukinta-aika. Monilla alueilla on omat ominaisuutensa, jotka helpottavat astmapotilaiden tilaa:

• Keski-Venäjän ilmasto vaikuttaa myönteisesti potilaisiin: taiga-ilmassa lisääntynyt fytontidipitoisuus, mikä auttaa parantamaan hyvinvointia ja normalisoimaan paineita;
• subtrooppisille alueille (erityisesti Krimille) on tunnusomaista optimaalinen kosteusaste, joka on potilaille niin välttämätöntä;
• vuoristoilmasto matalalla paineellaan helpottaa hengittämistä;
• ionisoitu meri-ilma on hyödyllinen myös keuhkoastman hoidossa.

Kahdeksankymmentäluvulla saatiin näyttöä terapeuttisten ja ennaltaehkäisevien toimenpiteiden tehokkuudesta lomakohteissa, jotka sijaitsevat potilaan asuinpaikan ilmastovyöhykkeellä. Antamalla kodin etusijalle henkilö lyhentää kehon aikaa sopeutumiseen. Jos positiivista vaikutusta ei ole, suositellaan kauempana olevia alueita ilmastohoitoon.

Krasnodarin alue

Venäjän kansalaiset valitsevat usein Anapa-sanatorioita. Tämä on oikeutettu valinta. Krasnodarin alueen lomakohteiden leuto kuiva ilmasto on ihanteellinen hengitystiesairaille. Havupuiden erittämät ravintoaineet lisäävät hyödyllistä vaikutusta. Kausi alkaa toukokuussa ja päättyy syyskuun lopussa. Niille, jotka eivät siedä lämpöä, suosittelen syyskuussa. Lisäksi ihmisiä on tällä hetkellä vähemmän. Lomat päättyvät, opiskelijat viedään kouluun.

Elin elokuun lopusta syyskuun loppuun 2016, Mustanmeren rannikolla, 20 km päässä Anapasta. Sanon tämän, sen jälkeen minulla ei ollut vilustumista eikä yskännyt (minulla on yskän muoto) 1,5 vuoden ajan!

Iso utrish (Anapa)

Ei ole ollenkaan välttämätöntä ostaa lippua kylpylään. Esimerkiksi ostin juuri junaliput, saavuin Anapaan ja sitten menin minibussilla kylään b. Utrish ja löysi itsensä 15 minuutin kuluttua huoneesta yksityiskaupan kanssa. Hän asui 50 metrin päässä merestä, yöllä kuului aaltojen lyöntiä. Eh, kauneus. Lähistöllä on katajametsä, suojattu alue. Hengitä ja parane, kuten sanotaan. Anapa ei ole edes lähellä.

Jos aiot lähteä vahvistamaan terveyttäsi, muista asettua lähellä merta niin, että se on kävelyetäisyydellä. Enintään 1 km. On tärkeää hengittää jatkuvasti meri-ilmaa. Tässä suhteessa suosittelen sinua asumaan kylissä. Jos puhumme Anapasta, nämä ovat: Bolshoi Utrish, Sukko, Supsekh, Varvarovka.

Big Utrish on erämaa, ei supermarketteja, vain pieniä kauppoja. Ei ravintoloita, vain kahviloita rannalla ja silloinkin ei kovin paljon. Keitimme itse. Mutta kuten edellä sanoin, 50 metriä merelle, puhdasta ilmaa ja kaunista luontoa. Jos haluat käydä supermarketissa tai viihdettä varten, siirry minibussille, joka kulkee 15 minuutin välein ja 20-30 minuutin kuluttua olet Anapassa.

Sukko on jo isompi. Täältä löydät mukavampaa majoitusta sekä supermarketteja ja ravintoloita.

Sukkon kylä, Krasnodarin alue

Gelendzhik, Sotši, Adler

Sotši ja Adler ovat vähemmän kosteissa astmaatikoissa. Sama koskee Abhasiaa ja Georgiaa. Gelendzhik on jotain Anapan ja Sotšin välillä kosteuden suhteen. Jos matkan tarkoitus on astman hoito, valitse parempi Anapan tai Krimin alue. Löydät hotellin Adlerista verkkosivustolta https://edem-v-gosti.ru/rus/gostinitsy-adlera/

Krimillä on monia lomakohteita astmaatikoille. Heille suositeltavat sanatoriot, jotka sijaitsevat meren rannikolla ja matalilla vuoristoalueilla. Jälkimmäisen terapeuttinen vaikutus johtuu paitsi ilman puhtaudesta ja alhaisesta kosteudesta myös matalasta paineesta. Tämä edistää syvempää hengitystä. Paras aika jäädä Krimille on touko-kesäkuu tai syyskuu.

Ainutlaatuisia mahdollisuuksia astman hoitoon on Jaltan, Sudakin, Alushnan sanatorioissa. Ihmisarvoisia instituutioita löytyy muilta Krimin alueilta..

Ulkomailla

Jos ilmastoterapiaan valitaan kauempana olevia maita, sanatorion oleskelun tulisi olla vähintään kuukausi. Erityisen suotuisia ulkomaisia ​​lomakohteita ovat Egypti, Tunisia, Israel.

Kylpylähoito Israelissa on korkeimmalla tasolla. Lääketieteellisten ja ennaltaehkäisevien toimenpiteiden onnistuminen johtuu leudosta lämpimästä ilmastosta ja puhtaasta meri-ilmasta.

Paikkoja, joita ei suositella

Sinun ei tarvitse olla tutkija tietääksesi, että elämä saastuneissa kaupungeissa, joissa on tehtaita ja tehtaita, vaikuttaa haitallisesti kaikkiin ihmisen elimiin. Pakokaasut saastuttavat myös ilmakehää erittäin voimakkaasti. Jos mahdollista, siirry pois kaupungista, vielä paremmin kylään.

Ilmastosta on parempi, että keuhkoputkia sairastavat potilaat välttävät alueita, joilla on korkea kosteus. Näitä ovat Turkki, Intia, Thaimaa, Indonesia, Vietnam, Georgia jne..

Ilmastoterapia yhdessä terapeuttisen hoidon kanssa auttaa estämään taudin äärimmäisten muotojen kehittymisen ja lievittämään merkittävästi sen oireita.